Хочу поделится своим результатом...
За 5 месяцев - 18 кг, я еще в процессе...иду к цифре 55 кг, осталось скинуть 5-6 кг...подключила спорт
#Подслушано_умничка @overhear_slimming
168/ 75-60кг
похудела в течение года, щас проблема с мотивацией, потому что вес стал медленно уходить. начала заниматься спортом, но нервы сдают, хочу еще 5 кг скинуть и уменьшить %жира в теле, если вы понимаете, о чем я
не сдаваться🥺
#Подслушано_мое_тело @overhear_slimming
Ого, как давно мы не делали опросы! Как держимся, друзья? Уже начали худеть к лету? Или может уже даже почти подготовились? Отвечайте в комментах 💓
Хочу тоже показать людям как я похудел...
1ое фото: 17.07.23 117кг
2ое фото: 19.01.24 65кг
Просто поменял пищевые привычки и начал ходить)
#Подслушано_умничка @overhear_slimming
10 июня 2023 -86 кг
18 февраля 2024 - 56 кг
Рост 159
#Подслушано_умничка @overhear_slimming
Рост 160.
Вес 95 на первых двух.
Вес 69 на вторых двух.
- 26 кг за 6 месяцев.
Было сложно я прошла через ад. Но оно того стоило берите себя в руки если у меня получилось значит и у вас получится) мы ведь все люди 🫶🏼 цель 60 кг, удачи мне 🥹 и вам!
#Подслушано_умничка @overhear_slimming
Анонимно пожалуйста)
Вот такой результат за 4 месяца,без голодовок и счета КБЖУ)
#Подслушано_умничка @overhear_slimming
Помните вот этот пост: https://vk.com/wall-692722... ?
Так вот, возвращаюсь с новостями спустя больше года затишья. Вышла замуж за этого парня. После долгих разговоров на тему тела мы всë-таки не пришли к какому-то одному решению, но отошли от точек соприкосновения.
Параметры на данный момент — 162/49. Перестала наедаться до отвала и включила интуитивное питание, так что триггеры почти прошли. Выше названного вес не поднимается, ниже может опускаться ± на неделю, но за выходные возвращается временами. Зависит от количества съеденного.
Почти перестала зацикливаться на своëм теле благодаря найденному балансу в еде. Накупила косметики недавно и стала «облагораживать территорию». Шутки прекратились. Он временами, кажется, даже стыд испытывает из-за этого.
Мы счастливы, держу в курсе. Из-за графика не успеваю толком даже пресс делать, но планирую увольняться, поэтому в течение пары месяцев хочу вернуть физ.нагрузку.
Надеюсь, хоть у кого-то также получилось потихоньку выйти из рпп.
Не скажу, что до сих пор не мучает, но чаще всего спокойно реагирую на еду. Даже на сладкое и мучное.
Всем кискам пис!
#Подслушано_история @overhear_slimming
Cкинула 14 кг жира за 10 минут в день. Секрет такого похудения простой, как палка
Еще 3 месяца назад я весила 91 кг при росте 168. Одышка, большой живот, из-за которого не согнуться. Жир висел даже на руках.
Через месяц - вес уже 87 кг, и каждую неделю стабильно уходит по 1-2 кг.
Да, это не -10 кг, которые обещают всякие волшебные порошки и специальные чаи.
Зато я стабильно и безопасно худею. И из меня уходит не жидкость, а тот самый жир. Который в моем возрасте уже не так-то просто согнать.
Кстати, уже на второй месяц на меня неплохо так села юбка, в которой я лет 10 назад ходила на работу. Только забросила ее на верхнюю полку, потому что надеть не могла - она по швам вся трещала.
И вот, спустя 3 месяца - я вешу 77 кг, а вес и объемы продолжают уходить.
И мне уже не тяжело с пакетами из магазина подняться на свой 5-й этаж. Спокойно могу пробежаться до остановки, если вижу, что автобус мой отъезжает.
Впервые лет наверное за 7 сделала себе сама педикюр. Аккуратно подстригла ногти, накрасила, все обработала. Раньше мне тяжело было даже просто обуться - живот так выпирал, что не могла согнуться нормально.
А теперь я спокойно сгибаюсь, мою полы, могу подолгу гулять. Без усталости, боли в ногах и дикой одышки.
И ведь это же без диет все. От своей любимой еды не отказываюсь, в спортзал не хожу, никакие гири не таскаю.
Секрет такого похудения простой, как палка. Нужно всего лишь 10 минут в день.
Да, раньше я тоже вечно откладывала похудение «на завтра», «на понедельник», «на новый год». А почему? Потому что думала, что сложно это все - на диеты садиться, бегать, заниматься спортом.
В моем возрасте и с моими габаритами мне даже подумать об этом страшно было.
Нет, я конечно пыталась... В еде себя ограничивала, на диеты садилась. Как-то раз даже продержалась недельку.
Только потом, как в тумане. Сижу на кухне ночью с куском колбасы. Жую и чуть не плачу. И за 2 дня набираю с лихвой все килограммы, которые месяц сбрасывала.
Так что решила - хватит. Радикальные методы не по мне.
Что я теперь делаю, как худею? Нашла идеальный способ.
10 минут в день и парочка секретов, которые даже при таком активном похудении помогают чувствовать себя прекрасно.
Этот метод хорош тем, что подходит не только молодым девчонкам, которые итак за неделю могут легко похудеть. Но и мне, в моем возрасте. Когда гормоны дают свое и вес уже приличный.
И это не какие-то новомодные штуки, а проверенная система сгонки веса.
Автор - чемпион мира, тренер и мастер-спорта, который уже не одной тысяче женщин помог прийти к своему идеальному весу - Дмитрий Тамбовцев.
Он на своем марафоне дает пошаговое руководство - как худеть каждый день. + короткие тренировки на 10 минут и личные рекомендации.
Все это можно бесплатно забрать вот здесь:
https://vk.com/app5898182_...
Я сама в это все не верила поначалу. Ну нельзя похудеть по каким-то там видео из интернета, если ты уже 10 лет постоянно прибавляешь в весе!
Но меня подкупили отзывы о марафоне Дмитрия. Вот некоторые из них:
1. «Как же так, ведь я ем так много! А результат - за неделю минус 6,2 кг, минус 5,5 в талии. Фантастика!»
2. «Здесь я научилась, как не толстеть! Если чуть прибавила, быстро скидываю. Кожа не висит, вся подтянулась, занятия в радость. Прошло плечо, перестало болеть колено.»
3. «Я доверилась Дмитрию и ни разу не пожалела. Начала с бесплатного марафона на 5 дней, результаты удивили. Спустя полгода - я избавилась от 24 кг! Забыла про боли, про одышку, я просто летаю! Начинаю новую жизнь в здоровом теле.»
И таких же счастливых женщин сотни.
Теперь они знают, как не просто легко худеть, а становиться здоровыми.
И не гробить себя голодными диетами, тяжелыми тренировками и непосильным спортом.
А самое главное - по системе Дмитрия вес не возвращается назад. Кто хоть раз пытался худеть самостоятельно поймет, о чем я говорю.
Попробуйте, вдруг это именно то, что вы искали? Мне очень повезло, что я в свое время не прошла мимо.
Записывайтесь на бесплатный 5-дневный марафон по ссылке:
https://vk.com/app5898182_...
Вас это ни к чему не обязывает, зато уже за время марафона сможете получить первые результаты!
Так что заранее замеряйте вес и объемы. В конце марафона сравните и обалдеете.
Сияющее масло для тела - идеальный спутник для праздника или свидания!
Артикул ВБ: 31045007
Успей купить со скидкой: https://vk.cc/cf6Ug5
Пишу впервые в подобную группу, хочу выговориться и попросить помощи.
Два года назад родила, а вес все продолжает расти. До родов весила 56-58 кг при росте 163, вполне все устраивало (фото 1 и 2). В беременность набрала до 72, после родов была 63 кг, начала пить ОК и за месяц набрала 5 кг, пыталась худеть, но вес не уходил. Этим летом весила 69-70 ( фото 3-4)осенью уже 78 (фото 5-6), просто за месяц набрала ещё 8 кг, при этом образ жизни не менялся. Последний год нахожусь в тяжелой депрессии, постоянно думаю о смерти, что со мной что то произойдёт. Сейчас решила снизить калорийность до 900кк. Хочу скинуть хотя бы 8 кг. Взяла абонемент на йогу и массаж.
Подскажите, реально ли похудеть на таком питании за 2-3 месяца на 30кг?
#Подслушано_история @overhear_slimming
Теперь наша рассылка секретная и будет приниматься только после одобрения заявки. За подписку на рассылку вы получите абсолютно бесплатно ВСЕ ТРИ авторских пособия по похудению, которые раньше были не доступны. Проверяйте скорее! - *тык* сюда и жмете "подписаться" : https://vk.cc/7Yy6cp .
Сегодня постов не будет, друзья. У меня нет сил публиковать мемы, когда вся страна, в которой я живу, скорбит.
В Греции 1 марта ночью столкнулся пассажирский и грузовой поезд. В поезде 90% пассажиров были молодые ребята, держащие путь в Салоники после 4-х дневных праздников.
Все это очень больно.
Изменения в теле - изменения в жизни!
Если вы также хотите изменить свою жизнь, то начните с малого. Внедрите здоровые привычки в свою жизнь и наслаждайтесь результатами.
#Подслушано_жизнь @overhear_slimming
https://t.me/krisikoks
Привет всем 👋🏻
Давайте знакомиться!
Меня зовут Кристина и я приглашаю вас на мой канал 🤗
Я будущий психолог-коуч, действующий аромастилист и главное вечно худеющий в прошлом человек.
Здесь я делюсь психологическими практиками, методами саморазвития, тренировками и рецептами ☀
Люблю вежливых людей,вкусно поесть и когда вы активно общаетесь в комментариях 😉 Я всегда с удовольствием отвечаю на ваши вопросы,иногда нуждаюсь в ваших советах и почти всегда в поддержке ♥
Добро пожаловать и оставайтесь,надеюсь вам здесь понравится🤗
P.S. Мой канал в life формате с акцентом на психологию и сброс лишнего веса.
Если уж ты нашел меня здесь, то воспользуйся возможностью, переходи на мой телеграмм канал ✈
Мотивация, похудение, саморазвитие и заработок 💸
Хочу показать вам, что все дается легко, если правильно мыслить
Welcome 🤗
https://t.me/krisikoks
Я Шики, мне 27 лет и сколько себя помню мне не нравилось мое тело. Создаю тг канал как свой дневник жизни и мотивацию к похудению. Обещаю ничего не скрывать
Мой рост 153 см
Мой начальный вес 50 кг
Вес сейчас 46.1 кг
Цель на вес 38 кг
Заходи за уютной атмосферой https://t.me/+eXZqNekesn83...
Здравствуйте, меня зовут Наталья, 31 год, 162 см. Наконец-то решилась поделиться своими промежуточными результатами, с марта месяца двигаюсь к своей цели, начинала с ИГ, теперь же питаюсь более интуитивно. ИГ дал мне отличный стимул, мне подошёл режим и мотивация продолжать. На данном этапе чувствую себя отлично, планирую скинуть ещё может кг 5 и прибавить спорт, потому что я та ещё лентяйка, но хочу ввести спорт (с детства не особо любила это дело, но появляется желание работать над собой).
Минус 50 кг, словно человека скинула :) Верьте в себя и все у вас получится. Смотрю на фотографии и не верю, что была такой, но отлично принимаю свой тот вес и хоть я была огромной, теперь мне не обидно, и не горько. Теперь я чувствую лишь желание двигаться дальше и работать над собой.
#Подслушано_умничка @overhear_slimming
Тёплые зимние куртки, штаны и костюмы от компании Север.
Температурный режим-30 и выше!!
По ценам 2020 года!
Размеры 42, 44, 48, 50, 52
Подробности тут - https://vk.cc/cfUhOf
Украшения по знаку зодиака с правильным набором камней.
Эстетичный дизайн, красота и гармония – всё это объединено в украшениях Moon Room, которые наша команда создает уже более 8 лет.
- Бесплатная доставка по всей стране.
- Бесплатный подбор камней и гаммы.
- Скидка постоянным клиентам - 200 рублей.
- Выбор из более 30 натуральных камней в соответствии с вашим знаком зодиака.
- Если не понравится - вернем деньги.
- Гарантия - 5 лет.
Подберите подходящие камни и соберите уникальное украшение, которое будет изготовлено в единственном экземпляре.
Переходи по ссылке и получай подборку браслетов под свой знак зодиака! https://vk.me/monro.kamni?...
