Всем привет!
Мне 32 года 💖
До родов мой вес был 50 кг.
В роддом приехала 80 😵💫
Вышла 74 (фото # 1)
На фото # 2 мой текущий результат!
К сожалению не знаю свой вес, я перестала взвешиваться, меня очень триггерят цифры…
Ориентируюсь просто на объемы и отражение в зеркале.
Я РППшница, похудение дается не просто, но я стараюсь!)
Всем желаю отвесов и достижения желаемых результатов!🔥
#Подслушано_умничка @overhear_slimming
И почему в мое время когда-то не было chat gpt? Мучалась вручную подсчетом ккал и анализировала, переживала о том, сколько сожрала за день))
#Подслушано_другое @overhear_slimming
166 см
До/после
53кг/43 кг
#Подслушано_умничка @overhear_slimming
За полгода минус 30 кг. Без спорта и без чувства голода. Кето-питание.
#Подслушано_умничка @overhear_slimming
Всем привет! Меня зовут Владимир я из маленького поселка на Ямале! С недавних пор начал вести активную и здоровую жизнь! Начинал с веса 187 кг. На данный момент вес 167. Хочу поделиться с Вами своими результатами. -20 кг за 2 месяца.
#Подслушано_умничка @overhear_slimming
Год назад вес доходил вплоть до 83 кг (рост 176 примерно).
После практики в лагере похудела где-то на 3 кг, потом отработав ещё одну смену похудела примерно на столько же (взвешиваюсь нечасто).
#Подслушано_умничка @overhear_slimming
Ну это пи*дец:157/48;
160/42
#Подслушано_доугое @overhear_slimming
критику
на сколько сейчас выгляжу
#Подслушано_доугое @overhear_slimming
С вашего позволения хотела бы поделиться историей моего РПП....
Уже 11 лет назад, когда мне было 15, случилось так, что я узнала о мире, где существуют диеты, ана, мия, кп и прочие знакомые для нас всех слова. С этим миром меня и моб бывшую подругу познакомила наша одноклассница. Ну как и многие мы наивно полагали, что пару кг сбросить и будет просто замечательно.... Но мы ошиблись....
Подруга ушла в ану, я ушла в кп и, казалось, уже ничего не изменить и я навсегда останусь полной.... Я зашла в порочный круг кп-диеты-кп. От части я уже начала мириться с этим фактом. Не быть мне худой, что поделать. И я будто утопала в самобичевании, апатии и жалости к самой себе
В этом году моя жизнь решила перевернуться с головы на ноги. Молодого человека, с которым я была вместе 3,5 года, арестовали, я не работала, поэтому у меня не было ни еды, ни денег (у моих котов тоже), через 2 недели платить за квартиру, а у меня ничего нет, только замороженная черная смородина.....
К счастью я нашла подработки и выходила в магазины выставлять товары на полки за часовую оплату и более-менее начинала копить, купила котам еды, а сама 1,5-2 недели ела 1 раз в день 100 гр этой смородины, посыпая ее сахарной пудрой (ничего другого не было), но со временем денег становилось побольше и я начала питаться 1-2 раза в день, прием пищи не превышал 250 гр (экономия + проблемы с поджелудочной, не время было ее перегружать большим объемом еды), по калориям это выходило не более 1.000 в день. В итоге к концу месяца я уже весила 43 кг при росте 165 (до этой ситуации я была где-то 58 +-)
Потом я познакомилась с парнем, нашла работу. Но, к сожалению, я сделала ошибку, устроившись туда. Стало намного сложнее и физически и финансово, чем когда я подрабатывала. Я начала уставать и брать энергию из еды.... В итоге сейчас мой вес 63 кг
Сначала я хотела смириться, тем более с работы уволилась, ушла на удаленку, на улицу не выхожу даже без надобности (где-то 1-2 раза в месяц), кто меня увидит? Может и так нормально?
Но нет. Не нормально. Я увидела себя в зеркало трезвым взглядом и поняла, что это отвратительно.... Сейчас я на ИГ, меня 16/8 и 20/4, в зависимости как прошел мой день. Если я съела много за день, то следующий день будет 20/4, а уже следующий как пойдет. Я ем все, без ограничений, главное, чтобы вкусно было и в меру. Прошло только 4 дня, но морально мне будто становится лучше и я хочу продолжать то, что я делаю для себя и делать еще больше
Вот такая вот история
(1-я начала худеть, даже что-то скинулось, остальные уже в весе 43 кг)
#Подслушано_история @overhear_slimming
Путь,длиною в год)
59-48кг #Подслушано_умничка @overhear_slimming
-30 кг
178 см, 65 кг
теперь работаем над рельефом 💪🏻
#Подслушано_умничка @overhear_slimming
Пишу впервые в подобную группу, хочу выговориться и попросить помощи.
Два года назад родила, а вес все продолжает расти. До родов весила 56-58 кг при росте 163, вполне все устраивало (фото 1 и 2). В беременность набрала до 72, после родов была 63 кг, начала пить ОК и за месяц набрала 5 кг, пыталась худеть, но вес не уходил. Этим летом весила 69-70 ( фото 3-4)осенью уже 78 (фото 5-6), просто за месяц набрала ещё 8 кг, при этом образ жизни не менялся. Последний год нахожусь в тяжелой депрессии, постоянно думаю о смерти, что со мной что то произойдёт. Сейчас решила снизить калорийность до 900кк. Хочу скинуть хотя бы 8 кг. Взяла абонемент на йогу и массаж.
Подскажите, реально ли похудеть на таком питании за 2-3 месяца на 30кг?
#Подслушано_история @overhear_slimming
Теперь наша рассылка секретная и будет приниматься только после одобрения заявки. За подписку на рассылку вы получите абсолютно бесплатно ВСЕ ТРИ авторских пособия по похудению, которые раньше были не доступны. Проверяйте скорее! - *тык* сюда и жмете "подписаться" : https://vk.cc/7Yy6cp .
Сегодня постов не будет, друзья. У меня нет сил публиковать мемы, когда вся страна, в которой я живу, скорбит.
В Греции 1 марта ночью столкнулся пассажирский и грузовой поезд. В поезде 90% пассажиров были молодые ребята, держащие путь в Салоники после 4-х дневных праздников.
Все это очень больно.
Изменения в теле - изменения в жизни!
Если вы также хотите изменить свою жизнь, то начните с малого. Внедрите здоровые привычки в свою жизнь и наслаждайтесь результатами.
#Подслушано_жизнь @overhear_slimming
https://t.me/krisikoks
Привет всем 👋🏻
Давайте знакомиться!
Меня зовут Кристина и я приглашаю вас на мой канал 🤗
Я будущий психолог-коуч, действующий аромастилист и главное вечно худеющий в прошлом человек.
Здесь я делюсь психологическими практиками, методами саморазвития, тренировками и рецептами ☀
Люблю вежливых людей,вкусно поесть и когда вы активно общаетесь в комментариях 😉 Я всегда с удовольствием отвечаю на ваши вопросы,иногда нуждаюсь в ваших советах и почти всегда в поддержке ♥
Добро пожаловать и оставайтесь,надеюсь вам здесь понравится🤗
P.S. Мой канал в life формате с акцентом на психологию и сброс лишнего веса.
Если уж ты нашел меня здесь, то воспользуйся возможностью, переходи на мой телеграмм канал ✈
Мотивация, похудение, саморазвитие и заработок 💸
Хочу показать вам, что все дается легко, если правильно мыслить
Welcome 🤗
https://t.me/krisikoks
Я Шики, мне 27 лет и сколько себя помню мне не нравилось мое тело. Создаю тг канал как свой дневник жизни и мотивацию к похудению. Обещаю ничего не скрывать
Мой рост 153 см
Мой начальный вес 50 кг
Вес сейчас 46.1 кг
Цель на вес 38 кг
Заходи за уютной атмосферой https://t.me/+eXZqNekesn83...
Здравствуйте, меня зовут Наталья, 31 год, 162 см. Наконец-то решилась поделиться своими промежуточными результатами, с марта месяца двигаюсь к своей цели, начинала с ИГ, теперь же питаюсь более интуитивно. ИГ дал мне отличный стимул, мне подошёл режим и мотивация продолжать. На данном этапе чувствую себя отлично, планирую скинуть ещё может кг 5 и прибавить спорт, потому что я та ещё лентяйка, но хочу ввести спорт (с детства не особо любила это дело, но появляется желание работать над собой).
Минус 50 кг, словно человека скинула :) Верьте в себя и все у вас получится. Смотрю на фотографии и не верю, что была такой, но отлично принимаю свой тот вес и хоть я была огромной, теперь мне не обидно, и не горько. Теперь я чувствую лишь желание двигаться дальше и работать над собой.
#Подслушано_умничка @overhear_slimming
Тёплые зимние куртки, штаны и костюмы от компании Север.
Температурный режим-30 и выше!!
По ценам 2020 года!
Размеры 42, 44, 48, 50, 52
Подробности тут - https://vk.cc/cfUhOf
