«Путь к себе»

Всё начинается с любви. С любви к себе. Но, к сожалению, нас этому не учили. Нам не показали, как это - ставить на первое место себя и относиться к себе бережно и с принятием. А мы и не замечаем, как неуверенность крепко въелась в нас.

Курс состоит из 6 блоков и охватывает сразу 5 сфер, глубоко прорабатывая проблему уверенности в себе.

Как записаться? Ответ в конце поста, пока ознакомься с содержанием:

Введение. Мотивация от Туси
1. Структура курса. Об экспертах
2. ЗОЖ и бодипозитив взаимоисключают друг друга? Моя история.
3. О миссии и целях.
4. О необходимости одиночества и отдыха. О негативе и осуждениях.

Подарки: дневник благодарности, трекеры привычек.

Психология
1. Что такое любовь к себе? Как формируется наша самооценка?
2. Самооценка и отношения с партнёром и окружающими.
3. Как не бояться ошибок и осуждений? Как начать действовать?
4. Смысл жизни. Эмоциональное выгорание.
5. Как наше окружение влияет на нас? Как расширять сознание и пределы желаний? И при этом не истощать себя на пути к целям?
6. Так как жe всё-таки стать увереннее?
7. Как перестать ругать себя? Внутренний ребенок, родитель и взрослый.
8. Стандарты и стереотипы. Как верить в себя, если ты не соответствуешь им?
9. Арт - терапия как особый вид самопомощи и работы с бессознательным.
10. Секс. И его взаимосвязь с самооценкой. Как не стесняться и не быть зажатой?
11. Что такое медитация, для чего нужна и как правильно выполнять?

Подарки: дневник саморефлексии, файл с аффирмациями, более 20 заставок на телефон с аффирмациями, список литературы на тему любви к себе.

Коммуникация
1. Как не бояться знакомиться? Как начать знакомство?
2. Как выстраивать коммуникацию и доносить свои мысли до других?
3. Как быть, чувствовать и выглядеть увереннее при общении?
4. Нетворкинг - что это и с чем его едят? Вредные советы нетворкеров.
5. Как убеждать во время разговора?
6. Как не бояться высказывать свою точку зрения?

Подарки: список литературы, небольшой файл по развитию техники речи.

Стиль
1. Как связана наша одежда и уверенность в себе?
2. Что такое «свой стиль» и как его найти? И как с помощью одежды подчеркнуть достоинства?
3. Как стиль помoжет добиться качественных изменений в вашей жизни?

Подарки: чек-лист базового гардероба, инструкция по уходу за одеждой, трекер развития вкуса и насмотренности.

Танцы
1. Введение. Немного о dancehall. Разминка. Задание с энергией, импровизацией.
2. Attitude (скромницa, испанка, королева) через походку.
3. Задание на проживание эмоций, момента.
4. Основные элементы Dancehall Female.
5. Разучивание 1-ой хореографии.
6. Разучивание 2-ой хореографии.
7. Разучивание 3-ей хореографии.

Медитации
1. Аудио-запись медитации на расслабление, спокойствие, любовь к своему телу.
2. Аудио-запись медитации на уверенность в себе.
3. Аудио-запись медитации на раскрепощение и сексуальность.

Подарки: файл с 80 аффирмациями и более 20 заставок с ними.

🔥 Стоимость курса — 690Р

📝 Для приобретения пиши в сообщения группы [club186296720|Beauty Insta] слово
«Путь»

👉🏻 https://vk.me/beauty_album

#мнение_пкр
Хотелось бы поделиться своим разочарованием в РСА.
Одри - самая амебная, бесполезная и не приносящая истории никакой пользы героиня едва ли не во всём КР. Понятно, что изначальная её роль - овца на заклание, но и сценаристке должно быть понятно, что не всем нравится играть от лица табуретки, которая главной героиней не ощущается от слова совсем. Я не чувствую, что её выборы как-то влияют на историю, двигают и тем более изменяют сюжет. Её даже как психолога (или все-таки психиатра? сценаристка, наверное, сама не решила) не раскрыли толком. Как психолог, она могла бы задавать нужные вопросы, попытаться понять природу смертных и бессмертных, подчёркивать их различия и так далее.
Худшее, что можно было сделать с РСА - сделать из неё лишь подводку к событиям СНР и тем самым уничтожить её уникальность и самобытность 🤷🏻‍♀️ а ведь могла выйти неплохая история с охотниками на призраков и борьбой с одержимостью в стиле Сверхов. Или хотя бы что-то по религиозным и библейским мотивам, но нет, надо было сюда многострадальную вселенную СН и всяких шепфа с баалами приплетать. На мой взгляд, история изначально вообще не подразумевала связь с СН, а была с уклоном на гаремник и героиню, которая ходит и слюни пускает по мужикам, а уже потом какому-то гению пришло в голову привязать сюда СН. Логика и мотивация персонажей страдает. То астрейцам нельзя совокупляться с простыми смертными, то в этом обновлении всем уже плевать стало. Для чего тогда нужен был этот вброс? Чтобы драмы нагнать или подольше интим оттянуть? Лично я склоняюсь к второму, учитывая, как сценаристка растянула и слила ветки с Микаэлем и Кассиэлем. Вообще не вижу в Одри ничего такого, что могло бы зацепить бессмертных ангелов или демонов. Чисто дамочка на один раз. Или как там говорил Сомнус? От долгого воздержания астрейцы уже на любую броситься готовы. И такая проблема во всех ветках смертный-бессмертный, в их любовь просто не веришь, потому что прописывают плохо. Ты вся такая-растакая просто потому что 🥰 ни в аду, ни на земле не встречал никого идеальнее и из всех миллиардов людей мне понравилась только ты. Ну... такое себе

Его суть — BTS, его мотивация — арсм.

Эти две составляющие подпитывают его увлечение. Это его цель. И никакая сила в мире не сможет этого отнять. Он есть и всегда будет тем, кем ему суждено стать. Чон Хосок, Хоби, Джей-Хоуп, Джей...

bts_vk

✨ 17к романтиков вместе с нами! ✨

Наша команда безмерно счастлива видеть, как растёт и развивается наше тёплое сообщество. Спасибо каждому из вас за поддержку, активность и любовь! Вы — наша главная мотивация создавать ещё больше интересного контента.

Мы не остановимся на достигнутом и продолжим трудиться для вас с ещё большим вдохновением! Вперёд — к новым высотам! ❤️
#Обработки @house_of_romance

Японские пословицы для мотивации
#япония #японскийязык #мотивация

Японские пословицы для мотивации
#япония #японскийязык #мотивация

#мнение_пкр
Доброго всем дня
Хотелось бы в очередной раз (хоть для меня в первый) порассуждать о мороке 👹
Я не проходила его несколько обновлений. И видимо за это время перегорела к этой истории? Поймите правильно, я изначально из числа недовольных тем, что славянский сеттинг просран, кто видел сразу косяки и несостыковки, но при этом как бы смирился и решил проходить то, что есть. Всё же затравка, на мой взгляд, была весьма интригующей - Алиса определённо умеет заинтеровать читателя. Так что, постепенно я почти забила на имеющиеся косяки (разнообразие национальностей, где-то порой проскакивающую не последовательность в повествовании и тп) и мне стало в общем-то в кайф всё это читать. Однако есть то самое "но" - впечатление от пройденных мною на АЛ последних серий, финал первого сезона.
Если коротко - это что блин за белиберда? В какой-то момент появилось ощущение, что каждая последующая сцена противоречит предыдущей... При этом, не могу тут не оговориться, что несмотря на головную боль из-за нелогичности происходящего, автор смогла заварушку с этими ходоками-кощеями прописать так закручено и интересно, что всё же оторвалась я от истории только по завершении серии.
Но блин... Нелогичность... То за Ладой эти кощеи гонятся и хотят сожрать (?) её; то их не пойми каким образом отводит от неё Милон, которого она как бы попросила об этом (опять же странный какой-то момент, как по мне, не прониклась совершенно); то она на них сама прикрикнула, грубо говоря, и они с неё слезли; то они опять на неё полезли. Да ёмоё, можно помедленнее? Я не успеваю додумывать то, что автор оставила на "чтение между строк" 🥲Та же фигня с Волотом - то его бояться, то лезут как муравьи на сахар. Про мать Лады и (не)прописанную сцену с кощеем и говорить нечего - даже спрайты ходока не совпали после переходов от одного персонажа к другому...
Ещё один минус, который мне и раньше спокойно читать всё же мешал, но в этот раз взорвал мозг - а когда Алиса уже определится, в каком стиле она пишет? А то у нас в одной сцене слова по типу "надобно" как бы на манер старинной речи, в целом построение предложений не по современным нормам, а потом неожиданно "у матери НЕРВЫ РАСТРЁПАННЫЕ(вроде именно растрёпанные, ну или что-то по типу этого)". То есть, не, например, "израненная/истерзанная душа", "исстрадавшееся сердце" или ещё что-то, а НЕРВЫ? Ещё хуже, чем диван, как по мне - его я каким-то чудом проглядела 😅 После таких фраз очень хочется в очередной раз посоветовать нанять несколько редакторов, которые бы следили за подобными моментами.
Из-за всей этой нелогичности и бредовости серии поставила одну звезду. И то, если бы не было сцены с Татой и Милошем Биковичем с алиэкспресса ака местный барабанщик-пропойца с загонами, о которых нам явно предстоит узнать, не было бы и её. Сцена, кстати, потрясающая. Тата вообще как персонаж пока что вызывает лично у меня наибольший интерес - постепенное гармоничное раскрытие героя, в том числе, через её собственные мысли, интересное и загадочное прошлое, наличие чёткого характера, явная мотивация действий персонажа. Думаю, Алиса её любит. Да и в принципе вот тут прям хочется сказать автору спасибо за столь интересную и живую девушку в истории.
Вообще бухчения сразу после прохождения у меня было больше, но на следующий день наиболее важными и критичными выглядят описанные недостатки
И чёрт, я могу смириться с тем, что вместо славянской истории у нас тут нетфликс, но при условии, что сама история, события в ней, её персонажи логичны, интересны, глубоки. Можно вспомнить тот же Версаль, в ситуации с которым тоже многие негодовали из-за неправильного представления исторических личностей. Однако всё это быстро забылось, как только история зарекомендовала себя как нечто интригующее и логичное. Здесь же такого нет
Крч, как-то меня всё это приводит к дилемме: с одной стороны, мне всё равно любопытно - что же будешь дальше и чем всё закончится, а с другой, я боюсь ещё больше разочароваться, тк то, как сильно сейчас бросались в глаза минусы этой истории, признак того, что интерес стал уступать недовольству..
И вот вам скрин с красивой Татой, чтобы немного разбавить моё бурчание)

Анонимно

анонимно

Дайджест событий в пацанском королевстве для уважаемых жителей Подслушки:

Лариса и Ольга Кравцовы временно переехали в Краснодар. Мотивация поступка неизвестна, однако в столице Кубани ранее сёстры посещали тренинги личностного роста, где купались в деньгах из банка приколов под треки иноагента Моргенштерна, прокачивая финансовое мышление и усиленно покачивая бёдрами. Близняшки Сектантовы? Ольга и Лара, если вас держат в заложниках, свяжитесь с редакцией через админов Подслушки, мы забудем былые обиды и немедленно отправимся на спасательную операцию на сером джипе Милы Грац (с Лизочкой Макаровой в багажнике для моральной поддержки). Обещаем нарядиться в вещи бренда Ларисы, чтобы привлечь как можно больше внимания к ситуации (и хорошо получиться на фотографиях). А если вы там по своей воле, всё равно свяжитесь для передачи координат, затусим вместе, поснимаем люксовый контент.

Виолетта Малышенко вернула своё финансовое благополучие. Она ссылается на продажи мерча, музыку, донаты со стримов, но внимательный читатель помнит, что недавно амбассадорка редбулла брала уроки бокса у Мафтуны Абдиевой и с полученными навыками начала выезжать на школьные стрелки за подписчиков. Первыми обратились поклонники Софьи Кульгавой, уставшие доказывать противникам, что авторство неких романтических писем принадлежат не Софье. Драки не произошло, потому что участников конфликта родители забрали с продлëнки, но заплаченных Виолетте денег, увы, назад не воротишь. Впрочем, это мы помним ещё по истории с тату-студией.

Амина Усманилаева покоряет уже третье реалити-шоу с целью закрытия "серебряного" гештальта. В первом выпуске "Выживалити" Амина оказалась под угрозой вылета. Надеемся, в дальнейшем девушка сможет показать себя и продемонстрировать умение экстремального управления деньгами в игре ракета или мастерство холодных продаж своего телеграм-канала скамерам. В крайнем случае рассчитываем в середине сезона увидеть её свадьбу с кем-нибудь из участников "Выживалити" и праздник на фоне живописных пейзажей. Авторы дайджеста напомнили о себе и прощаются с подслушанами до следующего выпуска.

🔊 Настало время заявить о себе!

👑 CyberHero выходит на арену Mobile Legends: Bang Bang, чтобы доказать своё превосходство. Мы готовы бросить вызов лучшим, покорять турниры и достичь новых вершин!

С гордостью представляем наш состав:

• Бекзат "balalaika" Советов

• Вячеслав "Q1let" Гаврилин

• Максим "Nagib" Дудич

• Станислав "Fangor" Горин

• Кямиль "Mashiro" Джавадов

🔥 "Наш путь – это путь к успеху, и мы готовы пройти его до конца. Мы хотим, чтобы вы стали частью этой истории, вместе с нами переживая как великие победы, так и трудные моменты. Ваша поддержка – наша мотивация двигаться только вперёд!"

🏆 Совсем скоро мы начнём свой дебютный матч на Bet Boom Rise of Legends Season 6! Следите за нами в соцсетях, поддерживайте в матчах и станьте частью CyberHero!

⚡️ Мы готовы захватить сцену. А ты с нами?

Как избавиться от страха перед окружающим миром?

Страх, стыд, вина и лень — это четыре всадника, преследующие современного человека. Но что, если существует способ справиться с ними?

Есть один уникальный метод, позволяющий избавиться от вредных привычек. Это задача непростая, но вполне выполнимая для каждого. Как это сделать? Пара ответов можно найти в книге "Отстойные полезные привычки. Мотивация и эффективность на пальцах", изложенной в интересном и захватывающем формате. Узнай больше, перейдя по ссылке!

О проекте «Мотивация» – коротко и по делу
«Мотивация» – это мероприятие, которое ломает страхи, включает решительность и дает реальные инструменты для роста в бьюти-сфере.

Стоимость: 0,00 ₽ - проект в поддержку развития бьюти-индустрии!
Мотивация от парикмахера, который построил миллиардную компанию.

Для кого?
- Для мастеров, которые хотят стать востребованными и дорогостоящими.
- Для тех, кто мечтает о своем бизнесе, но не знает, с чего начать.
- Для специалистов, которые чувствуют выгорание и потерю интереса.

О чем это?
- Не про фантазии, а про действия. Про то, как решать вопросы здесь и сейчас.
- Как работать так, чтобы не просто делать красиво, а зарабатывать больше.
- Как выйти на новый уровень – от мастера до владельца бизнеса.

Что вы получите?
- Как преодолеть страхи и выйти на новый уровень.
- Как создать сильное имя и сделать так, чтобы клиенты сами вас искали.
- Как уйти из «эконома» и работать на более дорогом сегменте.
- Как мыслить не как наемник, а как лидер.
- Как перестать жаловаться и начать контролировать свою жизнь.

Это не просто лекция. Это перезагрузка мышления. После «Мотивации» вы уйдете с конкретными шагами и пониманием, что делать дальше, чтобы стать успешнее в профессии.

Забронировать место: https://hairsekta.educatio...

Хотите преобразить своё тело и изменить жизнь к лучшему? Тогда мой марафон — это именно то, что вам нужно!

Я, [club45214911|Крылова Анна - нутрициолог и фитнес-тренер], работаю над трансформацией женских фигур уже на протяжении почти 8 лет! Для меня главный ПРИОРИТЕТ - Ваше ЗДОРОВЬЕ, комфорт в процессе похудения и работы над собой.

Я помогу вам скинуть до - 8 кг в весе и - 13 см в талии и бёдрах всего за 4 недели! Я научу вас ХУДЕТЬ ВКУСНО, ЛЕГКО и ПРАВИЛЬНО!

Присоединившись, вы получите шанс не только похудеть, но и выиграть потрясающий приз!

🔹 Почему вам стоит попробовать?
- Гарантированный результат! С нашей поддержкой и проверенной программой вы увидите изменения в своем теле уже на первой неделе.
- Подробные меню и тренировки. Готовые планы питания и онлайн-тренировки легко впишутся в ваш распорядок дня.
- Поддержка команды. Вы не останетесь наедине с трудностями — мы будем рядом, поддерживая вас на каждом шагу в нашем закрытом чате.
- Мотивация и вдохновение. Общение с единомышленниками поможет вам сохранять настрой и смотивирует двигаться к цели.

🔹 Все, кто достигнет своих целей на марафоне, будут участвовать в розыгрыше замечательного приза!

🔹 Не упустите свой шанс изменить себя! Участвуйте, худейте и выигрывайте! 💪✨

P.S. Розыгрыш бесплатного участия в марафоне 👉 https://vk.com/wall-452149...

Каждый видит То, что хочет видеть! ....
Поэтому, для Одних Я дурной пример..,
а для других - вдохновение и мотивация...

Хорошая такая мотивация покачать пресс

🤯 Самые халявные гемы в Clash of Clans

🥰 Вместе с выходом февральского обновления в магазине лиги стоимость зелья ресурсов уменьшена до 5 медалей! Теперь это самый дешёвый волшебный предмет в игре с точки зрения покупки. При этом продажа такого волшебного предмета даёт 10 кристаллов. Поэтому... Любой игрок может получать каждый месяц +200 гемов минимум (получая ~100 медалей ЛВК)

🤨 Например, в Чемпионе I кланы с 1 по 3 место получают по ~400 медалей БЕЗ бонусов (а это 800+ кристаллов 😳). Чем выше лига — тем больше медалей получает каждый игрок. Для получения максимального количества медалей игрок должен получить 8 звёзд в ЛВК.

❤ — плюс мотивация занимать первое место в ЛВК
#CoC @cleo_official #DMnews @cleo_official