Дневной сон прокачивает мозг и бустит когнитивные способности, — исследование.

Учёные взяли две группы участников 18–29 лет и дали им одинаковые задачи. Оба лагеря справились примерно на одном уровне. Затем первая группа ушла на 2-часовой сон, а вторая осталась бодрствовать.

После перерыва участникам снова дали нерешённые задачи. Те, кто поспал, показали значительно лучшие результаты.

В любой непонятной ситуации идите спать — так говорят учёные.