Вечерняя йога для хорошего сна Находитесь в каждой позе по 1-2 минуты. Или же концентрируйтесь на дыхании: 10-15 глубоких вдохов и выдохов в каждой позе.
Только люди, упомянутые в этом сообщении пользователем health_natural, могут отвечать
Ответов пока нет!
Похоже, что к этой публикации еще нет комментариев. Чтобы ответить на эту публикацию от Здоровье от Природы , нажмите внизу под ней