Девочки, нужна помощь! Когда готовлю сама, кбжу считаю без проблем! Но вот сегодня купила готовые котлеты. И тут у меня возник вопрос, а как посчитать ккал готовых. Исходные данные: вес 450 г, белки 16/ жиры 14/углеводы 0, ккал 190 на 100 грамм. После тепловой обработки (запекание в духовке): вес 479 гр. + 10 гр. подсолнечного масла. Наверняка многих интересует данный вопрос, как посчитать полуфабрикаты?