Вредно ли, что в ежедневном питании у меня перебор белков? Я просто очень люблю молочку, творог, а ужинаю обычно индейкой или рыбой, углеводов не добираю получается. Просто мне не очень нравятся крупы, гречка, рис и тд… И ещё у меня чувство насыщения возникает только от белковых продуктов почему-то. От остального голодная.. тренировки в зале есть, но не настолько много, чтобы такое количество белка было необходимо, понимаю, что это перебор. В интернете прочитала, что это вредно для печени и почек. Подскажите, чем заменить тогда можно? Помогите советом. Какие блюда вас насыщают?