Это нормально — когда тебе грустно, страшно или ты просто перегружен, хотеть свернуться в самый маленький и плотный клубок. Спрятать голову, обнять колени, залезть под одеяло и стать как можно меньше. Это не инфантильное желание спрятаться от мира, а глубокий, древний инстинкт, заложенный в нашем теле.

Уменьшая свою физическую площадь, мы подсознательно пытаемся стать менее заметной мишенью для опасности, как это делают животные. Мы создаем вокруг себя физическую границу, кокон, который помогает почувствовать себя в большей безопасности и сохранить внутреннее тепло. Это телесный способ сказать себе: "Здесь, в этом маленьком пространстве, я в безопасности". И доверять этой мудрости своего тела — совершенно нормально.