В современном мире ценится постоянная занятость. Идея, что каждая минута должна быть посвящена работе, развитию, обучению или социальным контактам, глубоко укоренилась. Если твое расписание не забито до отказа, кажется, что ты что-то упускаешь, ленишься или недостаточно эффективен. Но это стремление к 100% заполнению времени — настоящий капкан.

Непрерывная активность не оставляет места для важнейших процессов: осмысления, творчества, интуиции, восстановления и просто бытия. Мозгу нужно время на "перезагрузку", на блуждание, на обработку впечатлений. Именно в моменты кажущегося "ничегонеделания" рождаются лучшие идеи, находятся решения проблем, происходит эмоциональное исцеление.