Он верил, что:
- Здоровье на 90% зависит от образа жизни, а не от медицины.
- Физическая активность — основа долголетия (его знаменитая «1000 движений» в день).
- Разумный аскетизм в питании и привычках продлевает жизнь.
- Самодисциплина и оптимизм — главные лекарства.
