🩺 Почему мы откладываем заботу о здоровье до первой проблемы?

Знакомо: пока ничего не болит, кажется, что всё в порядке. Мы ждём сигналов от тела, но часто они приходят слишком поздно!

Здоровье — не запасной ресурс. Его нельзя «отложить на потом» или восполнить в один момент

🔔 Не ждите тревожных звоночков. Лучше начать сейчас:
• Больше двигайтесь— даже 30 минут ходьбы в день уже меняют состояние • Хорошо спите— недосып бьёт по иммунитету и нервной системе • Проходите чек-ап — раз в год сдавайте базовые анализы • Не забывайте про ментальное здоровье — усталость и стресс тоже требуют внимания

А если вы хотите стать профессионалом в сфере здоровья и спорта, ознакомьтесь с направлениями Института НИИДПО: https://vk.cc/cP2Lcz

✅ дистанционное образование
✅ диплом установленного образца
✅ возможность стажировки

Подписывайтесь на наш канал, чтобы получать полезные материалы, участвовать в вебинарах и первыми узнавать об акциях и скидках: https://vk.com/niidpo