В нашем обществе часто бытует представление, что нужно быть самодостаточным, со всем справляться в одиночку и никогда не показывать слабость. Просить поддержки кажется чем-то постыдным, а признание своих трудностей — признаком несостоятельности или нытья.

Но на самом деле, умение обратиться за помощью — это огромное проявление силы. Это означает, что ты осознаешь свои границы, доверяешь окружающим и ценишь себя настолько, чтобы не взваливать на свои плечи непосильную ношу. Просьба о помощи не уменьшает тебя, а, наоборот, делает сильнее, потому что открывает путь к решению проблем и укрепляет связи с другими людьми.