Доброго времени суток!!!
Прошу без осуждения.
Помогите пожалуйста похудеть.
Рост 160/вес 96.поправляюсь буквально от всего.постоянно нечаянно переедаю.все время хочу есть.есть предиабет,но сахар сейчас в норме.начала ходить в тренажерный зал.очень люблю выпечку(когда себя урезаю,потом происходит срыв).
До этого весила 110 кг,каким то образом похудела до 75 и с Нового года опять отъелась. Мне просто необходимо похудеть, иначе диабет будет. Мама постоянно пилит :"худей,худей".не знаю куда себя деть. Сижу на инвалидности, рабочая группа,но не работаю,с лишним весом тяжело даже ходить. Помогите советом. Фото свежие