Ты когда-нибудь замечал, что мы оправляемся от неприятностей гораздо быстрее, чем ожидаем? Мы боимся расставания или провала, думая, что это нас сломает, но проходит время, и боль утихает, а жизнь продолжается.

У этого есть научное объяснение — у нас есть «психологическая иммунная система». Это набор бессознательных процессов, которые защищают нас от стресса и отчаяния. Когда случается что-то плохое, мозг незаметно для нас начинает работать: он помогает переосмыслить ситуацию, найти в ней положительные стороны и сфокусироваться на будущем.

Так что ты гораздо выносливее, чем думаешь. У тебя есть тихий и очень эффективный внутренний защитник, который всегда на твоей стороне.