🙃 Прокручиваешь в голове, что сказал в разговоре, и думаешь, как можно было сказать лучше?

Это обычное дело! Рефлексия после общения помогает мозгу оценить, как тебя поняли, и улучшить навыки диалога. Около 70% людей часто обдумывают свои слова, особенно после значимых бесед. Такой анализ учит точнее выражать мысли и снижает социальную тревогу. Но очень важно не винить себя за неловкие моменты и крутить эти мысли бесконечно, а искать ответ в формате: чему меня научила эта ситуация.