03.02.25 Обновление соц. сетей Hearts2Hearts:
🍀
#SNS smh2h #hearts2hearts #h2h #yeon
04.02.25 Обновление соц. сетей Hearts2Hearts:
🍓 Джиу: Любит чай, предпочитает посещать тематические парки, носит джинсы, обожает шоколад, радуется снегу, а если бы у неё была супер-способность, она бы выбрала телекинез.
😊 Йеон: Предпочитает такие вкусы мороженого как: зелёный чай, ваниль и кремовое печенье.
🌻 Эйна: Любимый жанр — Детектив, а именно «Детектив Конан» (японская детективная манга).
🌴 Кармен: Что бы выбрала Кармен, если бы она былы бы:
— днём недели: пятница;
— едой: рис;
— цветом: синий;
— погодой: солнечная;
— животным: птица;
🫛 Иан: Предпочитает горячую воду, является совой, любит осень и сериалы, предпочитает сама ходить в гости, и если бы могла выбрать супер-способность, выбрала бы «бежать супер быстро», а не «летать очень медленно».
🧁 Стелла: Четыре случайных факта о ней:
— умеет играть на трёх музыкальных инструментах: акустической гитаре, бас-гитаре и барабанах. В школе она участвовала в концертной деятельности и играла в джазовой группе;
— обожает сладости, особенно капкейки, чизкейки и тирамису;
— была членом лыжного и сноубордического клубов в своей школе;
— нравится играть в милые видеоигры, а её любимые — это Майнкрафт и ACHN;
🎀 Юха: Любимая строчка из песни (Lauv — «Never Not»: «for as long as i live and as long as i love i will never not think about you»).
👾 Джуын: Несколько фактов о себе:
— её никнейм: чамкуроми (잠쿠로미);
— в последнее время ей очень нравится сладкая картошка, которую готовит Стелла;
— ей нравится глубокий синий и фиолетовый цвета;
— она всегда носит с собой очки и кепку;
— её любимый напиток: черный чай с грейпфрутовым медом;
#SNS smh2h #hearts2hearts #h2h
05.02.25 Обновление соц. сетей Hearts2Hearts:
｡ﾟ•┈୨♡୧┈•ﾟ｡
Раскрой наш секрет!
🍀 Где-то в этом видео
｡ﾟ•┈୨♡୧┈•ﾟ｡
youtu.be/clVrZJeuqqk
#SNS smh2h #hearts2hearts #h2h #ian
Представляем вам светодиодные лампы моделей H4,H7,H1
В премиальном качестве от бренда LIGHTAUTO!
Мощность ламп 120W и 180W!
Цветовая температура 6000К светить белым светом!
Ярче галогеновых ламп в 7 раз!
Световой поток ламп 120W 22000 люмен что обеспечивает очень яркий свет!
Световой поток ламп 180W 25000 люмен что обеспечивает очень яркий свет!
Лампы оснащены CANBUS-ОБМАНКОЙ что обеспечивает отсутствие ошибок на панели прибора и отсутствие радиопомех!
ИНН-421809699540.
Ссылка для заказа ниже:
H4/120W
https://www.wildberries.ru...
H7/120W
https://www.wildberries.ru...
H1/120W
https://www.wildberries.ru...
H4/180W
https://www.wildberries.ru...
H7/180W
https://www.wildberries.ru...
H1/180W
https://www.wildberries.ru...
김남준 ~ 419 день из 545 дней 🫶🏻
박지민 ~ 418 день из 545 дней 🫶🏻
김태형 ~ 419 день из 545 дней 🫶🏻
🔥Только в феврале! Бесплатные юридические консультации!🔥
В связи с высокой закредитованностью граждан с 6 по 28 февраля специалисты компании "Полезный Юрист" будут проводить бесплатные консультации по следующим вопросам:
📌Как списать кредиты и долги по сроку исковой давности, в МФЦ или через банкротство?
📌Как уменьшить платеж по кредиту?
📌Как отменить или уменьшить взыскания у приставов?
📌Как ограничить общение с коллекторами?
📌Как отменить судебный приказ?
Прием осуществляется в будни с 9 до 18ч по предварительной записи. Количество мест и времени ограничено!
Для получения бесплатной консультации:
✅напишите личное сообщение юристу: https://vk.com/polezniyyur...
✅позвоните по тел.: ☎ +7 (920)- 923-45-63, +7(996)-193-56-10
✅получите консультацию в чате, для этого заполните анкету: https://vk.com/app6013442_...
С уважением, ООО «Полезный Юрист»-центр списания кредитов и долгов.
☎ +7 (920) -923-45-63, +7(996)193-56-10
📍г. Владимир, ул. Мира, д.34, 2 этаж, оф. 209
Режим работы: с ПН по ПТ с 9 до 18ч.
Реклама. Erid: 2VtzqxArmEC
ООО "ПОЛЕЗНЫЙ ЮРИСТ" ИНН 4345461289
Уважаемые подписчики, размещаем свои фото у нас в альбомах:
Для девушек:
http://vk.com/album-284646...
Для парней:
http://vk.com/album-284646...
Вы одиноки? Ищите вторую половинку, или просто друзей?
Тогда вам в наш альбом знакомств!
Выкладываем ваши фото, в комментарии пишем ваш возраст, увлечения и всё что может быть интересно, ну и конечно кого ищем.
http://vk.com/album-284646...
7 опасных проблем, которые могут остаться с вами после родов на всю жизнь:- Боли в спине (область таза, поясница, шея)
- Живот выпирает вперед (независимо от жира)
- Стрессовое протекание при чихании, смехе
- Упадок сил, синдром уставших ног
- Появления неприятных звуков, дискомфортные месячные
- Дискомфорт во время близости
- Частые позывы в туалет, дискомфорт внизу живота
Знакомо? А хочешь узнать как избавится от всего этого в домашних условиях, быстро и эффективно? (даже, если прошло уже много лет)
Тогда тебе просто необходимо дочитать этот пост до конца. Всего 2 минуты твоего времени в обмен на здоровье.
А если уже готова к действию, то сразу записывайся на бесплатный практический интенсив эксперта Ларисы Папуловской. Пора приводить себя в порядок!:
https://vk.com/app5898182_...
Многие из вас даже не подозревают, что все эти проблемы вызваны обычной беременностью, особенно если она не одна.
У многих женщин, не занимавшихся собой после беременности часто остается «беременный живот», так как растянутые мышцы уже не выдерживают давления внутренностей. Обычный фитнесс, планка, качание пресса не помогут, а даже усугубят.
Живот торчит вперед еще и из-за неправильной осанки. Во время беременности спина искривлялась. Позвоночник в области поясницы уходил вперед, вместе с ним и живот. Позвоночник принимает неправильное положение - отсюда боли и дискомфорт, и много других проблем, в том числе и с ногами, кровообращением и еще много чем.
При беременности идет большая нагрузка на глубокие нижние мышцы живота, а они служат опорой для органов. Поэтому при слабости мышц, может происходить oпущение и стрессовое подтеканиe.
Ну а если оставить все как есть, то с каждым годом будет становиться все только хуже. Как итог - бабуля уже в молодости, которая не имеет сил и ресурса не только на себя и любимые дела, но и на ребенка и мужа.
Поэтому важно правильно восстанавливать свой организм после родов.
Даже если уже прошло 10 лет и больше.
Если этого не сделать, то проблемы не только останутся, но еще и будут усугубляться с каждым годом. И обычным фитнесом и диетами тут не поможешь. Почему?
Потому что эксперт через это прошла, знакомьтесь:
Лариса Степановна Папуловская. Мама двоих детей и уже бабушка, а еще профильный специалист по послеродовому восстановлению в одной из лучших студий России.
Когда-то давно она была в очень похожей ситуации, когда после родов "отваливалось всё". Но в один прекрасный день сказала себе: "всё, с меня хватит" - это было больше 25 лет назад.
Сегодня она имеет перинатальное и физкультурное образование: сертификаты International Pilates University, дипломы и сертификаты по LFK физкультуре, сертификат по Перинатальной психологии и многое др (можно посмотреть фото в альбоме группы).
На сегодняшний день её программа помогла уже тысячам женщин вернуть красоту и здоровье.
И для подписчиков Вконтакте она приготовила кое-что интересное - бесплатное участие (но количество мест ограничено)!
Скоро у неё стартует интенсив "Базовое Восстановление", где ты найдешь ответы на свои проблемы, получишь рекомендации от Ларисы лично и почувствуешь свои первые результаты.
(количество бесплатных мест ограничено)
• Время занятий выбираешь сама (удобно)
• Всего 25 минут в день. Дома. Без спец инвентаря. (быстро)
• Упражнения, которые всем по плечу (легко)
• Личная поддержка и ответы на твои вопросы (бесценно)
• Особая техника упражнений. Не отнимают силы. Ты не устанешь, а наоборот зарядишься энергией (эффективно)
И все это ВКонтакте. Не нужно нигде регистрироваться (количество бесплатных мест ограничено)
Запись в один клик https://vk.com/app5898182_...
На тренинге Лариса будет лично отвечать на твои вопросы и давать рекомендации конкретно по твоей ситуации. Главное спрашивай.
Вот что пишут девочки во время прохождения интенсива:
"Мне очень- очень нравятся занятия! Над осанкой конечно работать и работать... и ещё отметила, материал подаётся понятно и в том темпе в котором и нужно, не ставлю паузы и не перематываю видео назад. И самое главное для меня, занятия не отнимают последние силы, я наоборот расслабляюсь, т.к. оказывается напряжена постоянно. Спина начала отпускать. Спасибо вам за этот мега полезный тренинг"!
"Здравствуйте, на первых занятиях сложно было спине сидеть по турецки, сегодня почувствовала ,что хочется распрямиться, и тем самым даже при ходьбе подтягивала живот, настроение и вообще сало как то легко , как будто какой то груз с плеч упал. Большое спасибо Ларисе".
Почему именно тебе поможет ее программа? Лариса особенно эффективно работает в послеродовом восстановлении (уменьшение объемов талии и выпирающего живота, работа с зажимами и болями в мышцах спины, растяжками, осанкой, восстановлением правильной работы всех систем организма). На тренинге будет лично отвечать на твои вопросы и давать рекомендации.
Преимущества программы Ларисы Папуловской:
• Крайняя результативность в короткие сроки (доказано отзывами в группе тренинга)
• Интенсив будет проходить в её группе ВКонтакте, не нужно переходить на другие сайты или платформы. Видео с занятиями приходят прямо в сообщения.
Поддержка и ответы на твои вопросы в сообщениях группы.
Если ты готова поменять 25 минут твоей жизни на результаты, то добро пожаловать на интенсив "Базовое Восстановление" (количество бесплатных мест ограничено).
Запись в один клик:
https://vk.com/app5898182_...
Желаем здоровья и красоты.
‼Роспотребнадзор забраковал опасное молоко из Смоленской области
Небезопасную молочную продукцию из Смоленской области выявило управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Забайкальскому краю.
🥛Речь идёт об ультрапастеризованном молоке «Умный баланс» 3,2% жирности, объёмом 10920 литров, электронный ветеринарный сопроводительный документ №27546360361 от 20 января этого года, производства ООО «Молтрейд» (юридический адрес: Смоленск, улица Станционная, дом №1, 14; производство расположено в Сычёвке).
💬«Анализ установил, что на площадке компании при производстве молочной продукции использовалось сырьё неизвестного происхождения, а при оформлении эВСД прослеживаются нелогичные объёмы производства. Наше ведомство проводит мероприятия по выявлению продукции и принятию мер по недопущению её оборота на потребительском рынке», — уточнили в управлении Роспотребнадзора.
© smolensk-i
Все подписчики Подслушано Иваново поздравляют сегодня вас с днем рождения, ребята! С праздником! Желаем вам любви, счастья, уверенности в завтрашнем дне и больших свершений!
[id49450317|Ксения Куликова], [id215111116|Вероника Андреевская], [id33984481|Алексей Потёмкин], [id316809390|Гос Поди], [id591044873|Алексей Горьков], [id772630975|Юрий Дудуев], [id387268780|Ланочка Светланочка], [id212006872|Данила Федотов], [id313380807|Анастасия Никитина], [id76506564|Ксюша Краснова], [id118011652|Алиса Ширяева], [id27547508|Надежда Лянгузова], [id219124433|Ксюша Владимирова], [id362823881|Αндрей Κононов], [id408820197|Дмитрий Щербаков], [id54286074|Андрей Максимов], [id633666825|Рождённый Социалистическойреспублике], [id488561863|Ни-То Ни-Се], [id234081458|Никита Кириллов], [id477328069|Людмила Захарова], [id468004754|Марат Новиков], [id85888124|Дмитрий Бирюков], [id432310215|София Гордеева], [id720951957|Юлия Стрючкова], [id140035853|Дмитрий Васин], [id181752371|Анастасия Наумова], [id494428805|Мария Сонина], [id272703177|Серёжа Моисеев], [id442681013|Дмитрий Филиппов], [id132696945|Андрей Ларичев], [id137277024|Виктория Коновалова], [id169151303|Руслан Давыдов], [id359587775|Александр Носиков], [id580799471|Анна Смирнова], [id197515198|Tech-No Tech-No], [id437780724|Николай Николаев], [id245770128|Таня Осипова], [id232751201|Александр Хохлов], [id9221502|Мурзик Мурыч], [id602785447|Надежда Дмитренко], [id520050756|Ольга Валериевна], [id27253588|Алена Денисова], [id376957035|Сергей Чаркин], [id303757104|Александр Архангельский], [id292448319|Дарья Кузьмина], [id564452021|Александра Зерзина-Горская], [id199098821|Кирилл Мухин], [id133335905|Ольга Ушакова], [id16631914|Екатерина Софронова], [id548352880|Анастасия Четырина], [id401303873|Мария Курносова], [id478716952|Дмитрий Цветков], [id214390827|Артур Сайфутдинов], [id174454787|Сергей Колякин], [id207240856|Ирка Рыжая], [id284183709|Полина Любимова], [id26515060|Максим Агапов], [id696592125|Сергей Курицын], [id286703498|Макс Корольков], [id649105414|Рита Паравян], [id592063864|Дмитрий Стремешин], [id229990268|Таня Кабанова], [id195911876|Ирина Карпычева], [id13365|Александр Краповницкий], [id293116806|Марк Иванов], [id57054876|Дарья Сапунова], [id250828209|Анна Захарова], [id72165255|Наталия Ершова], [id459358294|Ангелина Ивашина], [id52250318|Женечка Фомина], [id197332635|Дмитрий Цветков], [id540063813|Кирилл Ермолин], [id279501525|Алина Жохова], [id391535155|Марк Зенов], [id199270403|Светлана Щеглова], [id586158923|Наталья Матвеева], [id407432566|Никита Иваненков], [id410939483|Богдан Иванов], [id75078321|Анна Евгеньевна], [id246090274|Александр Некрасов], [id518449010|Мурад Аллахвердиев], [id437360264|Darja Platonova], [id28628110|Евгений Кузьминов], [id46871448|Kristina Kurakina], [id169836602|Дмитрий Евграфов], [id25362525|Анна Антипова], [id438959685|Наталия Башкатова], [id1800919|Елена Петрова], [id632556175|Пельмени Домашние-Иваново], [id364008635|Мария Кочунова], [id691713120|Алина Баранова], [id342446517|Николай Смолин], [id829073715|Виктор Ковальков], [id45994936|Alex Kocher], [id67426106|Катерина Соловьева], [id112446374|Алёна Максимова], [id354429820|Иван Ивах], [id444377156|Энничка Малышка], [id204265878|Елена Сахарова], [id196141540|Мария Сонина], [id62809637|Алла Крайнова], [id560392284|Анна Капралова], [id650890633|Вера Севостьян], [id503431367|Анастасия Рейх], [id524301813|Татьяна Гаусова], [id781549616|Светлана Берсенева], [id138581773|Дмитрий Борушко], [id148122532|Наталья Сизова], [id61247755|Екатерина Иванова], [id285511967|Юлия Бойко], [id152181599|Maklaud1488 Dunkan], [id712065096|Anna Lachinova], [id597701389|Олеся Удалова], [id557944531|Марина Лазарева], [id336595926|Ирина Богачева], [id553080819|Марина Неманова], [id41880118|Оксана Дьячкова], [id353530431|Дмитрий Королёв], [id166503359|Михаил Хмелинин], [id195945668|Ксения Полянина], [id141884994|Анастасия Голубева], [id129835722|Дашуля Ватагина], [id445252964|Вита Тимофеева], [id446301941|Лилечка Кудрякова], [id748748709|Илёс Ешмуродов], [id315344767|Анастасия Солодова], [id415584928|Наталья Цаплина], [id465048114|Александр Казачков], [id461412254|Вера Севостьян], [id372331218|Нина Пономаренко], [id465014443|Асенька Комарова], [id181782192|Артем Зернов], [id782273678|Праздничный Золотой-Мишка], [id94964825|Виктория Смирнова], [id70877999|Наталья Садовская], [id340831862|Серега Голубев], [id441043439|Диана Гникки], [id655491778|Виктор Воробьев], [id143948802|Катя Катя], [id321244929|Виктория Максимова], [id16380636|Юлия Денисова], [id263036945|Алексей Лиса], [id525857200|Данила Подлесный], [id400478104|Анна Свешникова], [id168794009|Анастасия Антонова], [id302248912|Анастасия Егорова], [id530511828|Иван Ухабов], [id212882630|Виктория Андреевна], [id231844786|Александр Самофалов], [id189890016|Валентина Фомина], [id60572949|Любовь Щепалова], [id136531282|Елизавета Качалова], [id572966889|Светлана Ломоскова], [id490567140|Ксения Малинина], [id245765115|Софья Аминова], [id22262015|Игорь Иванов], [id641995726|Vasiliy Orlov], [id240526300|Карина Давыдова], [id413554628|Артемъ Гостомысловъ], [id526132949|Денис Герасимов], [id637433972|Глеб Антоняк], [id548199950|Софья Рубченко], [id614306075|Денис Смирнов], [id258829026|Regina Blotta], [id157368433|Павел Кудрявцев], [id820619243|Ксюша Макарова], [id579999553|Марина Анисимова], [id17055061|Ариана Мечта], [id221078482|Оля Лисенкова], [id354176106|Ирина Старовойтова], [id262147236|Михаил Новиков], [id139171903|Денис Гафаров], [id60754801|Lyudmila Filippova], [id159985981|Виктор Бизяев], [id182563404|Сергей Кириллов], [id645063976|Ирина Аввакумова], [id395549949|Ксения Краснова], [id11432426|Оксана Володина], [id673685456|Дашуля Чифирова], [id166427848|Александр Фёдоров], [id644662103|Лилия Романова], [id132100747|Алексей Ананичев], [id825279819|Женя Найденко], [id613303279|Леонид Иванов], [id243704737|Ольга Сафарова], [id674604613|Влад Григорьев], [id486242887|Пантилей Сабелькин], [id282022548|Юлия Федорова], [id800440956|Татьяна Таруленко], [id14950003|Дмитрий Аристархов], [id83444551|Любовь Гурьева], [id383854020|Михаил Панин], [id70037452|Светлана Билецкая], [id423571390|Юлия Бахтарова], [id548985651|Константин Грязев], [id140573292|Алёна Костерина], [id410116631|Катя Васечкина], [id440160142|Ирина Муранова], [id143043860|Алексей Скородумов], [id597038475|Миша Лобанов], [id759783487|Надя Цветкова], [id382807025|Дима Надёжин], [id288896034|Юра Шанешкин], [id152178726|Ксения Кудрякова], [id28764571|Андрей Шевчук], [id122158505|Дмитрий Мальцев], [id740761812|Татьяна Андреева], [id656600975|Ирина Макарова], [id11559507|Елена Леонтьева], [id7829699|Ирина Шикова], [id432835205|Max Veselov], [id254886604|Никита Земсков], [id65393760|Райан Гослинг], [id131748991|Елизавета Ларина], [id159985058|Алёна Крицкая], [id819842829|Сергей Курицын], [id211044839|Андрей Тарасов], [id363875954|Евгений Донецкий], [id35768281|Елена Горохова], [id69845965|Кирилл Куликов], [id2494930|Нина Дедова], [id75426619|Анастасия Останина], [id3862006|Антон Четвертаков], [id437327430|Анастасия Иванова], [id728384340|Оксана Виноградова], [id518897036|Малик Бейбалаев], [id18912665|Дарья Яранцева], [id410754155|Кирилл Коровкин], [id6649144|Ваня Красиков], [id675993345|Татьяна Таруленко], [id540107448|Сонька Одинцова], [id754204690|Федор Кононенко], [id871007023|Тот Самый], [id581790883|Кирил Хороший], [id574535865|Полина Чиклимова], [id327333332|Александр Ананичев], [id764463048|Светлана Былева], [id115172833|Александр Чекин], [id449174378|Марина Гурова], [id432642513|Аня Дрёмина], [id44830776|Анна Аглиуллина], [id134923280|Андрей Холин], [id530829532|Алексей Попов], [id115103387|Дмитрий Оразов], [id282627932|Светлана Багарина], [id638397014|Елена Перминова], [id168048054|Елена Савина], [id596604774|Артем Белов], [id51515434|Иван Белов], [id842530520|Константин Бартылев], [id140639541|Ольга Мальцева], [id142511685|Салават Гильметдинов], [id39542544|Наталья Шилкина], [id711635356|Михаил Титов], [id177322647|Андрей Чернышёв], [id397463576|Екатерина Иванова], [id98419518|Танюшка ,,], [id43947302|Сергей Чумаков], [id243698339|Юлия Королева], [id452416114|Дима Морозов], [id547935707|Осип Жирков], [id692779692|Евгения Алексеева], [id114602766|Роман Исаев], [id156671417|Андрей Гущин], [id562780719|Игорь Васильев], [id712773867|Ольга Полонеева], [id720085179|Иван Яковлев], [id702106388|Иван Ухабов], [id225072824|Екатерина Рогозина], [id358730960|Ketrin Voronina], [id446886010|Aleksey Tilipskiy], [id171066777|Наталья Закорюкина], [id645118851|Строй Ком], [id93326048|Mark Romanov], [id277131786|Сергей Кузнецов], [id574716461|Arina Smirnova], [id113730815|Сергей Скворцов], [id157440775|Дмитрий Огурцов], [id703229609|Ольга Луценко], [id391587270|Владимир Потолков], [id537471010|Аня Симонова], [id433049787|Мятежная Сеньера], [id460509290|Ксения Кастальская], [id289279721|Marina Tsvetkova], [id219472546|Иван Крошкин], [id701398447|Олег Озеров], [id438270455|Александра Романовна], [id568038071|Алексей Пугачев], [id467281290|Matway Galkin], [id867671104|Юрий Иванов], [id151798482|Макс Арефьев], [id743289954|Аджика Аджика], [id352781702|Елена Макарова], [id104756907|Наталья Жежель], [id557832080|Ольга Кудрякова], [id320632603|Наташа Фролова], [id292063250|Сергей Владимирович], [id653902349|Рафаэль Давид], [id146798698|Маргарита Подборнова], [id288287248|Александра Сбитнева], [id212344029|Олег Рекин], [id700363144|Сергей Челомин], [id403381289|Антон Павлов], [id777118354|Екатерина Волкова], [id634296175|Арсений Пастухов], [id19395554|Ирина Масловская], [id699984460|Дима Одегов], [id466863786|Любовь Клементьева], [id347367596|Ivan Osipov], [id511151956|Максим Смирнов], [id586769726|Клаудио Гудио], [id703796523|Сергей Селезнев], [id611226053|Рома Машуков], [id458071835|Мария Малышева], [id586463190|Максим Игнатьев], [id595529241|Вера Латышева], [id361113023|Светлана Иванова], [id700593379|Серёга Колякин], [id348488065|Андрей Потягалов], [id293057330|Олег Комаров], [id309564485|Дмитрий Бабанов], [id290707482|Walter Mossman], [id160506905|Алексей Лиса], [id583652306|Ромка Ноговицын], [id578716277|Киров Фабрика], [id557662077|Макс Чистов], [id640757577|Никита Антонов], [id886634450|Дмитрий Филиппов], [id135856171|Юрий Макеев], [id672830356|Марина Баукина], [id529991398|Екатирина Шадрина], [id447121307|Пантилей Сабелькин], [id500300080|Василий Чапаев], [id688670056|Галина Лапкина], [id457450948|Максим Смирнов], [id702861756|Люба Лукина], [id322890289|Аня Шумилова], [id505887073|Сергей Курицын], [id831845859|Анна Целикова], [id274587530|Сергей Михайлов], [id539674345|Елизавета Евсеева], [id295945859|Оксаночка Кондратенко], [id723095611|Денис Хохлов], [id739635970|Andrey Potyagalov], [id661310909|Ирина Пименова], [id578073622|Елена Лаврентьева], [id830475810|Владимир Тульский], [id137338149|Александр Селезнёв], [id302325244|Екатерина Краснова], [id858722778|Иван Сергеевич], [id232852142|Юля Сорокина], [id225193461|Marina Sergeeva], [id506939287|Владимир Зайцев], [id525604914|Михаил Шадров], [id451488392|Максим Дмитриев], [id340018112|Александр Эйс], [id589405543|Даниил Вороничев], [id167504259|Иван Пиговкин], [id733007139|Ольга Смирнова], [id506286113|Игорь Степаненко], [id623551417|Кирилл Ермолин], [id708371844|Олег Башев], [id525321990|Александр Ефремов], [id693416857|Михаил Крутецки], [id747140932|Елена Лаврентьева], [id513663830|Ольга Шмель], [id553062833|Димон Димоныч], [id534228993|Андрей Ремизов], [id455877678|Андрей Телегин], [id387916722|Иван Иванов], [id703238030|Папа Папа], [id759274761|Евгений Мясников], [id627074419|Николай Арсеньев], [id621955423|Nike Nike], [id320428492|Максим Максимов], [id662973414|Антон Макаров], [id718642309|Andrey Potyagalov], [id526767408|Андрей Сафронов], [id764100764|Михаил Ладронов]
Мы желаем Вам
Долгих лет, в семье покоя.
Снежных зим, любви и счастья,
Стороной чтоб шло ненастье.
Чтобы все мечты сбывались.
Двери все чтоб открывались.
И во всем чтоб был порядок.
Верный друг всегда был рядом!
7 опасных проблем, которые могут остаться с вами после родов на всю жизнь:- Боли в спине (область таза, поясница, шея)
- Живот выпирает вперед (независимо от жира)
- Стрессовое протекание при чихании, смехе
- Упадок сил, синдром уставших ног
- Появления неприятных звуков, дискомфортные месячные
- Дискомфорт во время близости
- Частые позывы в туалет, дискомфорт внизу живота
Знакомо? А хочешь узнать как избавится от всего этого в домашних условиях, быстро и эффективно? (даже, если прошло уже много лет)
Тогда тебе просто необходимо дочитать этот пост до конца. Всего 2 минуты твоего времени в обмен на здоровье.
А если уже готова к действию, то сразу записывайся на бесплатный практический интенсив эксперта Ларисы Папуловской. Пора приводить себя в порядок!:
https://vk.com/app5898182_...
Многие из вас даже не подозревают, что все эти проблемы вызваны обычной беременностью, особенно если она не одна.
У многих женщин, не занимавшихся собой после беременности часто остается «беременный живот», так как растянутые мышцы уже не выдерживают давления внутренностей. Обычный фитнесс, планка, качание пресса не помогут, а даже усугубят.
Живот торчит вперед еще и из-за неправильной осанки. Во время беременности спина искривлялась. Позвоночник в области поясницы уходил вперед, вместе с ним и живот. Позвоночник принимает неправильное положение - отсюда боли и дискомфорт, и много других проблем, в том числе и с ногами, кровообращением и еще много чем.
При беременности идет большая нагрузка на глубокие нижние мышцы живота, а они служат опорой для органов. Поэтому при слабости мышц, может происходить oпущение и стрессовое подтеканиe.
Ну а если оставить все как есть, то с каждым годом будет становиться все только хуже. Как итог - бабуля уже в молодости, которая не имеет сил и ресурса не только на себя и любимые дела, но и на ребенка и мужа.
Поэтому важно правильно восстанавливать свой организм после родов.
Даже если уже прошло 10 лет и больше.
Если этого не сделать, то проблемы не только останутся, но еще и будут усугубляться с каждым годом. И обычным фитнесом и диетами тут не поможешь. Почему?
Потому что эксперт через это прошла, знакомьтесь:
Лариса Степановна Папуловская. Мама двоих детей и уже бабушка, а еще профильный специалист по послеродовому восстановлению в одной из лучших студий России.
Когда-то давно она была в очень похожей ситуации, когда после родов "отваливалось всё". Но в один прекрасный день сказала себе: "всё, с меня хватит" - это было больше 25 лет назад.
Сегодня она имеет перинатальное и физкультурное образование: сертификаты International Pilates University, дипломы и сертификаты по LFK физкультуре, сертификат по Перинатальной психологии и многое др (можно посмотреть фото в альбоме группы).
На сегодняшний день её программа помогла уже тысячам женщин вернуть красоту и здоровье.
И для подписчиков Вконтакте она приготовила кое-что интересное - бесплатное участие (но количество мест ограничено)!
Скоро у неё стартует интенсив "Базовое Восстановление", где ты найдешь ответы на свои проблемы, получишь рекомендации от Ларисы лично и почувствуешь свои первые результаты.
(количество бесплатных мест ограничено)
• Время занятий выбираешь сама (удобно)
• Всего 25 минут в день. Дома. Без спец инвентаря. (быстро)
• Упражнения, которые всем по плечу (легко)
• Личная поддержка и ответы на твои вопросы (бесценно)
• Особая техника упражнений. Не отнимают силы. Ты не устанешь, а наоборот зарядишься энергией (эффективно)
И все это ВКонтакте. Не нужно нигде регистрироваться (количество бесплатных мест ограничено)
Запись в один клик https://vk.com/app5898182_...
На тренинге Лариса будет лично отвечать на твои вопросы и давать рекомендации конкретно по твоей ситуации. Главное спрашивай.
Вот что пишут девочки во время прохождения интенсива:
"Мне очень- очень нравятся занятия! Над осанкой конечно работать и работать... и ещё отметила, материал подаётся понятно и в том темпе в котором и нужно, не ставлю паузы и не перематываю видео назад. И самое главное для меня, занятия не отнимают последние силы, я наоборот расслабляюсь, т.к. оказывается напряжена постоянно. Спина начала отпускать. Спасибо вам за этот мега полезный тренинг"!
"Здравствуйте, на первых занятиях сложно было спине сидеть по турецки, сегодня почувствовала ,что хочется распрямиться, и тем самым даже при ходьбе подтягивала живот, настроение и вообще сало как то легко , как будто какой то груз с плеч упал. Большое спасибо Ларисе".
Почему именно тебе поможет ее программа? Лариса особенно эффективно работает в послеродовом восстановлении (уменьшение объемов талии и выпирающего живота, работа с зажимами и болями в мышцах спины, растяжками, осанкой, восстановлением правильной работы всех систем организма). На тренинге будет лично отвечать на твои вопросы и давать рекомендации.
Преимущества программы Ларисы Папуловской:
• Крайняя результативность в короткие сроки (доказано отзывами в группе тренинга)
• Интенсив будет проходить в её группе ВКонтакте, не нужно переходить на другие сайты или платформы. Видео с занятиями приходят прямо в сообщения.
Поддержка и ответы на твои вопросы в сообщениях группы.
Если ты готова поменять 25 минут твоей жизни на результаты, то добро пожаловать на интенсив "Базовое Восстановление" (количество бесплатных мест ограничено).
Запись в один клик:
https://vk.com/app5898182_...
Желаем здоровья и красоты.
박지민 ~ 416 день из 545 дней 🫶🏻
김태형 ~ 417 день из 545 дней 🫶🏻
