«Доешь — и пойдёшь». Эта фраза делает взрослых толстыми.

Вы выросли — а тарелку доедаете по инерции.

Пока в голове живёт мамин приказ, диеты срываются снова и снова.

На эфире психолог Вадим Гуляев покажет, как вырвать эту установку с корнем:

3 шага против вечернего жора.

Участницы отмечают: когда в голове спокойно — телу не нужен “запас” на чёрный день.

Старт через 10 минут. Заходите:
https://vk.com/app5898182_...

Сначала уходят «толстые» убеждения, тяга и вина. Потом — килограммы и сантиметры.

Бонус на эфире: PDF «О чём думать, чтобы стройнеть» (чек-лист мыслей).