Врачи рассказали о добавках, позволяющих продлить жизнь

Их эффективность и безопасность подтвердили клинические исследования:

— Магний улучшает сон и снижает артериальное давление, особенно важен для поддержания устойчивости организма к стрессам и физическим нагрузкам.

— Креатин укрепляет мышцы и повышает энергию.

— Омега-3 полезна для сердца, сосудов и умственных функций.

— NMN (никотинамид мононуклеотид) поддерживает митохондрии, улучшает восстановление тканей и замедляет некоторые признаки старения.

— Витамин D укрепляет иммунную систему, кости и мышцы.