Яйца продлевают жизнь — учёные выяснили, что регулярное употребление снижает риск ранней смерти почти на 30%.

Если съедать хотя бы 6 яиц в неделю, можно прожить дольше на треть. Всё дело в мощной дозе белка для мозга, сердца и мышц, плюс витаминах B12, A, D и K2. Яйца разгоняют метаболизм, стабилизируют холестерин и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний на 20%.

Завтракаем только так.