Набираем команду умных и свободных в вашем городе
Работа мечты теперь рядом с домом. Альфа-Банк открывает вакансии менеджеров по продажам и специалистов по доставке в вашем городе.
Начните карьеру в лучшей* компании России. Мы предлагаем:
• доход, на который вы влияете сами;
• реальные перспективы роста — всё зависит от вас;
• бесплатное обучение — расскажем и покажем, как всё устроено.
А самое главное — мы даём возможность построить успешную карьеру в своём городе. Зарабатывайте до 100 000 рублей и развивайтесь в лучшей компании России.
Откликайтесь и рассказывайте знакомым: https://alfa.me/20ie8x
* Справка. АО "Альфа-Банк" занял 1 место в Рейтинге работодателей России по версии ООО "Хэдхантер" в 2024 г. среди крупнейших компаний от 5001 сотрудника и награжден сертификатом "Привлекательный и открытый работодатель, успешно развивающий имидж компании".
Реклама. АО «АЛЬФА-БАНК», ИНН 7728168971
Генеральная лицензия Банка России № 1326 от 16 января 2015 г.Изображение сгенерировано с помощью нейросети
🎉🌿 Администрация сообщества «Природа | Nature» поздравляет с Днём Рождения наших подписчиков:
[id525179685|Natalia Prihodko],
[id721097212|Настя Ломакина],
[id683873743|Golt Men],
[id136090926|Виктория Багирова],
[id857569954|Ирина Фадеева],
[id1019636149|Миша Азнаев],
[id434544300|Анна Аня],
[id852856697|Сережа Рэй],
[id212456849|Анастасия Натальина],
[id231694907|Анна Вуколова],
[id471343819|Vendetta Domina],
[id541904539|Валентина Бобрикова],
[id485149682|Лариса Петрова],
[id562126604|Руслан Апендеев],
[id823649578|Олеся Егорова],
[id133577260|Динара Робышева],
[id517938305|Ylia Ylashapro],
[id179691793|Артем Высочинов],
[id302549680|Влада Дементьева],
[id386821562|Ольга Мамина],
[id116948006|Игорь Гринкевич],
[id314489043|Илья Девяткин],
[id422570622|Александр Мошкин],
[id462513653|Серёга Мартынов],
[id570637234|Серега Серега],
[id23468042|Алина Баранова],
[id702827890|Алексей Востряков],
[id20901223|Добун Эверстов],
[id810918126|Irina Rostov],
[id605991555|Татьяна Байстрюченко],
[id147550815|Таня Барщинова],
[id55932653|Надежда Князева],
[id83970478|Юрий Мурашко],
[id804030557|Yulia Kurchanova],
[id426799612|Артём Родъ-Владимира],
[id319598898|Оксана Ким],
[id818802458|Камил Аббасов],
[id300040787|Михаил Курбатов],
[id14209327|Сергей Лысенко],
[id358395001|Just Do-It],
[id815168271|Лилия Пономарева--Литвинова],
[id392829061|Слава Дым],
[id860196433|Adrienn Nagy],
[id228475210|Светлана Герцик],
[id133485840|Сергей Родин],
[id224749024|Виолетта Чуновалова],
[id1044940279|Архангел Иосифович],
[id378220656|Наталья Пугачева],
[id507430391|Рашид Шихиев],
[id585470809|Сергей Мосалев],
[id186654212|Александр Свечников],
[id145378489|Saida Davlatova],
[id626013120|Галина Сербинович],
[id692185491|Александр Помелов],
[id791086257|Влад Русинович],
[id880144315|Соруктуг Артына].
🎂 Пусть ваш день будет ярким, наполненным счастьем, любовью и гармонией с природой!
Мы желаем вам здоровья, успехов и исполнения самых заветных желаний 🌿✨
💚 Спасибо, что вы с нами — вы часть нашей большой и дружной семьи!
#Природа_Nature #ДеньРождения #Поздравляем
#ПриродаNatureBDay 🎉
Закройте гештальт: прощаемся с бывшим.
Что это за гештальты такие, которые обязательно надо закрыть? Объясню как психолог и эксперт по отношениям.
Женщина порвала с бывшим. Возможно, уже несколько лет прошло. Может быть, у нее уже новые отношения.
Но она продолжает гонять в голове вопросы:
— А что было бы, если бы я тогда ответила не так, а так?
— Ах, зачем я тогда так поступила!
— А могло бы всё сложиться иначе?
и т. д.
Казалось бы, что такого? Обычный анализ.
Но незакрытые гештальты с бывшими опаснее, чем кажется.
Представьте сосуд. В нем есть небольшая трещинка. И сквозь нее просачивается вода. Наполните сосуд, а через несколько часов вода утекла. Вы можете сколько угодно наполнять его водой — он всё равно быстро опустеет.
Так и с незакрытыми гештальтами. Пока у вас остались не залатанные эмоциональные дыры, сквозь них будет уходить ваша энергия. И даже если вам встретится заботливый, добрый, щедрый и внимательный мужчина, он не сможет заполнить вашу душевную пустоту.
Вы можете сколько угодно убеждать себя, что вы давно простили, пережили, отпустили. Но мыслями вы всё еще в прошлом: вместо того чтобы строить новые отношения на новом фундаменте, вы пытаетесь «пилить опилки» предыдущих романов.
Закрыть гештальт — значит разобраться с прошлым раз и навсегда. Закрыть дверь, повесить амбарный замок и больше не снимать его и даже не подглядывать в замочную скважину.
Для этого есть специальные психологические практики.
Они по своей сути несложные, но очень эффективные.
Я делюсь ими совершенно бесплатно. Мне понадобится всего лишь несколько часов вашего времени и готовность проститься с прошлым и жить заново.
Если готовы, регистрируйтесь на бесплатный 3-дневный квест по ссылке:
https://coachingacademy.su...
Мы не только закроем наконец эти пресловутые гештальты. У вас будет возможность:
- понять, какие ошибки вы совершили в предыдущих отношениях, чтобы не тянуть их в настоящее;
- раскрыть свою уникальность и ценность;
- встать на путь к счастью без груза старых обид и разочарований.
Кстати, эти техники подходят не только для проработки отношений с бывшими. Их можно использовать для закрытия гештальтов в отношениях с родителями, друзьями — в общем, с любыми людьми, которые для вас важны.
Кликайте по ссылке, заполняйте форму регистрации и ждите инструкции в личных сообщениях:
https://coachingacademy.su...
До встречи на квесте!
‼️Китайский гиперкар YangWang U9 стал самым быстрым авто в мире — электричка разогналась до 496,2 км/ч и побила рекорд Bugatti Chiron, державшийся с 2019 года (490,48 км/ч).
У монстра четыре электромотора с крутящим моментом 1680 Нм и мощностью 3000 «лошадок». При массе в 2,5 тонны он проходит до 450 км на одном заряде, а с 30 до 80% батарея наполняется всего за 10 минут.
Надо брать.
⚡️Китайский гиперкар YangWang U9 стал самым быстрым авто в мире — электричка разогналась до 496,2 км/ч и побила рекорд Bugatti Chiron, державшийся с 2019 года (490,48 км/ч).
У монстра четыре электромотора с крутящим моментом 1680 Нм и мощностью 3000 «лошадок». При массе в 2,5 тонны он проходит до 450 км на одном заряде, а с 30 до 80% батарея заряжается всего за 10 минут.
Внутренний голос говорит … хочу пиццу. Пиццерия «[club224616815|Epic Pizza]» - доставка метровой, полуметровой и 33 сантиметровой пиццы по городу ежедневно🍕😋
Заказывайте на https://epic-pizza.ru или по телефону +7 (902) 230-50-00
Наш вк https://vk.com/epic_pizza1...
Администрация сообщества поздравляет с Днем Рождения наших подписчиков!
[id806046878|Артём Романов], [id871040774|Наталья Юлушева], [id61557588|София Попова], [id512236236|Ян Сяомивец], [id169894380|Эльза Хурамшина], [id26865636|Liana Saetgareeva], [id568755668|Алия Гареевна], [id330538513|Ирина Ковалева], [id374524439|Антон Харитонов], [id514759974|Анастасия Коломасова], [id23774276|Алиюша Сабирова], [id181125713|Marina Petrova], [id608691459|Аня Фазылова], [id24144550|Светлана Гареева], [id160445900|Влада Хохлова], [id738053707|Axel Frost], [id13690267|Амалия Хакимова], [id109486595|Ригина Султангареева], [id16525801|Мария Миронова], [id58765314|Элина Альмакаева], [id198288558|Любовь Гулина], [id695746283|Imay Imaev], [id26852766|Руслан Мустафин], [id140063069|Юлия Рудявко], [id5165932|Юлия Грачева], [id87380878|Лана Нигматзянова], [id789373268|Валентин Постулатов], [id84869270|Артём Ласынов], [id670394486|Альбина Кенжебаева], [id217423372|Альмира Садыкова-Набиуллина], [id160966659|Олеся Кашинцева], [id304182445|Милена Халимова], [id677978965|Олег Мухамадияров], [id32466708|Зульфия Аскарова], [id571851354|Сергей Иванов], [id536354278|Соня Щемелинина], [id37337343|Танюсик Гафарова], [id47489793|Светлана Хворостовская], [id3454727|Настю Сагитдинова], [id187518579|Дина Сибагатуллина], [id372305603|Elvinka Hasanova], [id142496433|El’za Gilmanova], [id165147050|Альбина Иванова], [id160649755|Елена Михеева], [id251009890|Альфия Баймухаметова], [id212539109|Айгуль Халикова], [id31651986|Виталик Кузнецов], [id135233110|Алсу Буканова], [id491338514|Эльмира Тухватуллина], [id19358365|Алсу Зайдуллина], [id552004835|Марьям Блюм], [id119576204|Илья Алферов], [id43215373|Роман Аксаев], [id140568576|Александр Черниковский], [id295871771|Амалия Александрова], [id14089968|Айгуль Галиуллина], [id43544565|Юлия Бахтегареева], [id37144162|Евгения Яркаева], [id24858081|Руслан Яруллин], [id222023385|Алина Андреева], [id551631027|Андрей Панин], [id282002204|Дмитрий Акбулдин], [id383499989|Галина Сергеевна], [id789680972|Виктория Лебединская], [id1041017654|Евгения Янтурина], [id108209794|Гульнара Салимова], [id349593098|Гузель Имангулова], [id445117889|Эльвира Абубакирова], [id387076948|Расима Мухутдинова], [id716490615|Катя Титова], [id453848216|Роман Ганильзянов], [id31567173|Валерий Арсентьев], [id29080658|Радмир Акбашев], [id66760169|Екатерина Александровна], [id384145331|Анастасия Та-Самая], [id134080632|Оля Калинина], [id131792075|Элиза Гильманова], [id52486753|Екатерина Вишева], [id270273871|Искандер Махмутов], [id538589584|Катя Воробьева], [id19143180|Наиль Уфимский], [id75991653|Екатерина Савельева], [id49383168|Алия Халимова], [id19355656|Ильдус Юсупов], [id858454624|Дмитрий Федоров], [id202223612|Олег Мухамадияров], [id168509169|Ангелина Уколова], [id583922654|Аделина Чиркова], [id490273447|Аня Максимова], [id148370361|Наталья Латан], [id134564009|Зульфия Сафина], [id10301028|Марина Александрова], [id267108460|Баха Нозимов], [id520950854|Anfisa Khatmullina], [id815902997|Дмитрий Целищев], [id257858195|Игорь Силкин], [id46166221|Рамиль Хакимов], [id330496303|Фаина Юлдашбаева], [id519972414|Uralovich Uralovich], [id286322950|Наталия Семёнова]
Поздравляем Вас с этим важнейшим Днем вашей жизни.
Вам хочется пожелать только всего хорошего, что есть в нашем мире. Пусть успех будет вашим поводырем, а здоровье — лучшим другом.
⛓️💥Не пришедшая часть 30 коробки: 2 варианта на выбор.
Дорогие Джури, как вы уже знаете, весной у нас частично остановили 30 коробку (3/6 ее частей), и было принято решение вернуть этот стафф в Корею, чтобы отправить повторно, уже новым методом доставки. Именно это мы и сделали, взяв полностью все расходы на повторную отправку на себя.
— 2/3 возвратных частей уже получены администратором в Екатеринбурге в составе 32 коробки, и в течение 10 дней мы откроем доставку по России.
— Последняя часть этой возвратной коробки до сих пор не возвращена в Корею Почтой: мы ежемесячно держим связь с Российской и с Корейской стороны, но на данный момент никакого движения у нее нет.
📌 Мы знаем, как для вас важно получать стафф в хорошем состоянии и в приемлемые сроки, и очень ценим ваше доверие к нам. Поэтому, помимо расходов на повторную отправку, мы также хотим предложить вам оформить полный возврат за свой счет уже сейчас, чтобы ожидание не стало еще более утомительным 🙏🏻💓
Таким образом, во-первых, хотим извиниться перед каждым покупателем, который так или иначе оказался связан с данной возвратной коробкой, с каждой из ее частей. Также поблагодарить вас за понимание и ожидание: мы будем совершенствоваться и дальше, чтобы покупки у нас оставляли только позитивные эмоции!
Во-вторых, предлагаем каждому из покупателей не пришедшей коробки для себя выбрать 1 из 2 вариантов:
1. Оформить полный возврат за не пришедшие позиции.
2. Подождать до 1 января. Если коробка не начнет двигаться до данного срока — мы также начнем оформлять возврат средств уже для всех.
🖇️ Важные примечания:
— К сожалению, нам никто не компенсирует данную ситуацию в случае если коробка не придет. Но мы несем полную ответственность за весь стафф и осуществим возвраты из своих личных средств. Итоговая сумма возврата - очень большая, поэтому сроки возврата достаточно большие. Но мы гарантируем оформление возврата каждому кто его выберет.
— Возврат средств в первом случае будет осуществляться поэтапно. Максимальный срок ожидания — 6 месяцев, но, мы постараемся закончить значительно быстрее.
— Во втором случае сроки возврата установим 1 января (если коробка не придет), но не более 4х месяцев.
— Перед возвратом мы напишем вам в личные сообщения: сверимся по сумме и уточним реквизиты.
— Возврат является отдельной операцией и мы будем производить его из своих личных средств, в связи с этим учесть возврат в оплату новой покупки — к сожалению не получится. Он будет произведен в указанные сроки.
— НО! В сумму возврата можно приобрести что-то из наличия магазина:
• GIRLS наличие: https://vk.com/album-18999...
• BOYS наличие: https://vk.com/album-22219...
💌 Для покупки в счет возврата из наличия - напишите в личные сообщения магазина.
❗️❗️❗️✨ Благодарим за любые подобные покупки из наличия! Они помогут нам оформить все возвраты быстрее и закончить эту эпопею с 30 коробкой 😥
📍 Просим каждого покупателя, отмеченного в этом посте, написать в комментариях свой порядковый номер и либо «вариант 1 — возврат», либо «вариант 2 — буду ждать».
❗️Если вдруг вы хотите как-то помочь нам в сложившейся ситуации, вы можете уменьшить сумму возврата, например указав, что хотели бы получить 90% от суммы или возврат только за позиции без учета доставки. Но это строго по желанию, по умолчанию мы оформляем 100% возвраты, чтобы ваши покупки у нас - всегда оставались безопасными 🫂💓
🖇️ Благодаря этой ситуации — мы перешли на новый и надежный метод доставки, сейчас коробки отправляются и приходят ежемесячно. Мы всегда рады вашим покупкам у нас 📦✨
💌 По любым вопросам пишите в личные сообщения магазина, обязательно сориентируем!
СПИСОК НЕ ПРИШЕДШЕГО СТАФФА:
(Он весь собран тут: https://vk.com/topic-18999...
1. [id730390826|Аня Симакова] - 1050р (#3803) | Итого: 1050р
2. [id690839614|Алина Ли] - 1905р (#3804) + 1140р (#3822) +1090 (#3853) + 570р (#3854) + 1685р (#1550) + 3345р (#1576) + 490р (#3941) + 1785р (#3891) + 34300р (#1642) + 470р (#138) + 1695р (#242) + 3750р (#184) | Итого: 50330р
3. [id548226647|Алина Виль] - 250р (разбор гритинга лессерафим) | Итого: 250р
4. [id53756634|Алина Ананьева] - 1125р (#3823) + 3000р (#3880) + 5320р (#1604) | Итого: 9445р
5. [id552831507|Алина Чижикова] - 350р (разбор гритинга эспа) | Итого: 350р
6. [id145269941|Алёна Онис] - 2250р (#1534) + 1290р (#3874) + 6550р (гритинг эспа) + 1200р (разбор гритинга лессерафим) + 1530р (#189) | Итого: 12820р
7. [id204211552|Анастасия Сибагатуллина] - 24250р (#3804) | Итого: 24250р
8. [id369066764|Анастасия Самсонова] - 520р (#3820) | Итого: 520р
9. [id7815578|Анастасия Камбаратова] - 810р (#3822） | Итого: 810р
10. [id195828260|Анастасия Борта] - 405р (#3823) + 2250р (#3880) | Итого: 2655р
11. [id813219125|Анастасия Жирохова] - 860р (#3891） | Итого: 860р
12. [id475324712|Александра Мануилова] - 570р (#3822) + 405р (#3847) + 570р (#3868) + 925р (#3869) + 710р (#3891) + 285р (#3965) + 500р (разбор гритинга твайс) | Итого: 3965р
13. [id258075987|Александра Ликутина] - 950р (#3830) | Итого: 950р
14. [id267661757|Александра Мохорова] - 750р (#3849) + 405р (#3874) | Итого: 1155р
15. [id533443255|Арина Фарлянских] - 690р (#3824) | Итого: 690р
16. [id427461057|Арина Подакова] - 1690р (#3941) | Итого: 1690р
17. [id369451912|Алла Нин] - 1600р (разбор гритинга лессерафим) | Итого: 1600р
18. [id556048201|Айгуль Мусина] - 980р (разбор гритинга ред вельвет) | Итого: 980р
19. [id741434648|Аметист Миали] - 1200р (разбор гритинга лессерафим) | Итого: 1200р
20. [id643750782|Виви Няшк] - 1050р (#3879) | Итого: 1050р
21. [id853813979|Вероника Урбанская] - 1530р (#1569) +1570р (#1573) | Итого: 3100р
22. [id252727996|Валерия Танчук] - 1595р (#3891） | Итого: 1595р
23. [id541256044|Виктория Королёва] - 390р (#3941) | Итого: 390р
24. [id844887701|Диана Гаврилюк] - 1245р (#3852) | Итого: 1245р
25. [id213520108|Дина Матвеева] - 1230р (разбор гритинга ред вельвет) | Итого: 1230р
26. [id626301919|Дмитрий Солженицын] - 750р (#3880) | Итого: 750р
27. [id342661148|Дарья Шматкова] - 285р (#3965) | Итого: 285р
28. [id559136502|Елена Закирьяева] - 405р (#3824) + 765р (#3865) | Итого: 1170р
29. [id205757683|Евгения Фёдорова] - 235р (#3853) | Итого: 235р
30. [id146695159|Женя Кирикова] - 1255р (#3804) + 885р (#3861) + 285р (#3943) | Итого: 2425р
31. [id450984112|Злата Харитонова] - 850р (разбор гритинга лессерафим) | Итого: 850р
32. [id140971837|Илона Швец] - 1545р (#3820) | Итого: 1545р
33. [id895406545|Ии Мани] - 1170р (#3850) + 1245р (#3851) | Итого: 2415р
34. [id166327751|Инна Сергеевна] - 1345р (#1622) + 570р (#3965) | Итого: 1915р
35. [id736718963|Иван Денежский] - 980р (разбор гритинга ред вельвет) | Итого: 980р
36. [id122278388|Ксения Тимофеева] - 855р (#3820) + 1050р (разбор гритинга лессерафим) | Итого: 1905р
37. [id790074929|Ксения Путинцева] - 285р (#3853) | Итого: 285р
38. [id217218197|Ксюша Изгагина] 550р (разбор гритинга твайс) | Итого: 550р
39. [id168542856|Катя Митрофанова] - 950р (#3830) | Итого: 950р
40. [id183869641|Катя Дудина] - 470р (#130) | Итого: 470р
41. [id255570574|Лида Кривенко] - 790р (#3707) + 1190р (разбор гритинга твайс) | Итого: 1980р
42. [id412249367|Лиза Савельева] - 390р (#3941) | Итого: 390р
43. [id433298421|Люба Перминова] - 390р (#3941) | Итого: 390р
44. [id2574240|Мария Бахина] - 1455р (#3821) | Итого: 1455р
45. [id671271613|Мария Луппова] - 405р (#3867) | Итого: 405р
46. [id72949471|Марина Сизова] - 150р (#3941) | Итого: 150р
47. [id754248605|Маша Романова] - 2850р (#3830) + 1565р (#1536) + 4500р (#3880) | Итого: 8915р
48. [id155550574|Маша Костина] - 1900р (разбор гритинга эспа) | Итого: 1900р
49. [id69951148|Маша Крыженкова] - 1175р (#141) | Итого: 1175р
50. [id669780061|Мирослава Золотова] - 390р (#3941) | Итого: 390р
51. [id89369081|Надежда Бычина] - 500р (разбор гритинга твайс) | Итого: 500р
52. [id1527316|Наденька Тарасова] - 1500р (#3804) + 890р (#3943) + 855р (#3965) | Итого: 3245р
53. [id266759300|Надя Ковалева] - 600р (разбор гритинга ред вельвет) | Итого: 600р
54. [id743946834|Настя Афанасьева] - 1350р (#3817) + 525р (#3841) + 1050р (#3849) + 1620р (#3862) + 810р (#3872) + 355р (#3891) + 980р (разбор гритинга ред вельвет) + 885р (#140) | Итого: 7575р
55. [id786026616|Настя Струкова] - 855р (#3854) | Итого: 855р
56. [id275006003|Настя Шерстнева] - 645р (#3865) | Итого: 645р
57. [id134691461|Наталья Салтыкова] - 1125р (#3857) + 390р (#3941) | Итого: 1515р
58. [id137725762|Наталья Ильева] - 235р (#3862) | Итого: 235р
59. [id10577851|Наталья Заикина] - 7100р (гритинг иччи) | Итого: 7100р
60. [id52700408|Наталья Колчина] - 980р (разбор гритинга ред вельвет) | Итого: 980р
61. [id798697|Наталья Кузнецова] - 3060р (#184) | Итого: 3060р
62. [id11699147|Настя Николаева] - 1600р (#154） | Итого: 1600р
63. [id560008827|Полина Акбарисова] - 1045р (#3824) | Итого: 1045р
64. [id219081098|Полина Паршакова] - 1365р (#3868) | Итого: 1365р
65. [id788089748|Полина Петрова] - 780р (#3941) | Итого: 780р
66. [id309220020|Регина Порунова] - 285р (#3879) | Итого: 285р
67. [id134532042|Станислава Токмакова] - 1860р (#3824) + 1140р (#3854) + 885р (#3859) + 1650р (#3868) | Итого: 5535р
68. [id815598821|Софа Романова] - 3600р (#3847) | Итого: 3600р
69. [id132868777|Софья Карпочева] - 405р (#3857) | Итого: 405р
70. [id158232623|Софья Павленко] - 1890р (#1656) | Итого: 1890р
71. [id424577365|Соня Миткеева] - 1365р (#3873) | Итого: 1365р
72. [id97677442|Тарас Тихонов] - 980р (разбор гритинга ред вельвет) | Итого: 980р
73. [id1454325|Татьяна Шульгина] - 1300р (разбор гритинга лессерафим) | Итого: 1300р
74. [id139659946|Филя Люфт] - 1550р (#3707) + 285р (#3854) + 690р (#3879) + 850р (разбор гритинга лессерафим) | Итого: 3375р
75. [id834413436|Хадиджа Джаруллаева] - 470р (#130) | Итого: 470р
76. [id217540250|Энна Антипкина] - 810р (#3855) + 980р (разбор гритинга ред вельвет) | Итого: 1790р
77. [id34340178|Энже Тимербулатова] - 705р (#141) | Итого: 705р
78. [id225067482|Юля Пульвас] - 2235р (#3806) + 3800р (#3830) + 930р (#3841) + 1245р (#3852) + 1475р (#134) | Итого: 9685р
79. [id352181379|Юлия Войнова] - 1045р (#3817) + 405р (#3841) + 1285р (#3867) + 1215р (#3872) | Итого: 3950р
81. [id127483385|Юлия Денисова] - 2790р (журнал айлит) | Итого: 2790р
82. [id126288536|Юлия Волошина] - 525р (#140) | Итого: 525р
83. [id510619573|Яна Виноградова] - 390р (#3941) + 3150р (#187) + 1695р (#188) | Итого: 5235р
84. [id211139813|Яна Вострикова] - 980р (разбор гритинга ред вельвет) | Итого: 980р
85. [id178080909|Яри Яри] - 170р (#140) | Итого: 170р
86. [id285784714|Alenka Way] - 3195р (#3850) + 1805р (#1571) + 3365р (#1530) + 3725р (#1638) + 2165р (#1644) + 16140р (6 альбомов джифренд) + 1770р (#186) | Итого: 32165р
87. [id853855854|Alena Prudnikova] - 3690р (альбом джису) | Итого: 3690р
88. [id499259224|Aoi Kim] - 1890р (#3851) + 1050р (#3869) | Итого: 2940р
89. [id10195345|Alisa Rotert] - 1200р (#3803) | Итого: 1200р
90. [id808947972|Aida Higanbana] - 1150р (разбор гритинга эспа) | Итого: 1150р
91. [id696804750|Asaya Jurin] - 2165р (#1542) | Итого: 2165р
92. [id661358055|Ann Xoxo] - 2300р (#3976) | Итого: 2300р
93. [id465531555|Aria Pranpriya] - 500р (разбор гритинга лессерафим) | Итого: 500р
94. [id737916808|Great Gatsby] - 405р (#3824) | Итого: 405р
95. [id227883760|Daria Skarynkina] - 405р (#3871) | Итого: 405р
96. [id1808902|Dafka Dafka] - 1650р (разбор гритинга эспа) | Итого: 1650р
97. [id723444492|Dasom Kang] - 850р (разбор гритинга лессерафим) | Итого: 850р
98. [id366725328|Haski Vladislavovna] - 2940р (#3820) + 3540р (#3859) + 2525р (#184) | Итого: 9005р
99. [id439428684|Hikkikamori Kun] - 500р (разбор гритинга твайс) | Итого: 500р
100. [id554044324|Kate Kim] - 600р (разбор гритинга ред вельвет) | Итого: 600р
101. [id156839643|Liki Shin] - 1530р (#3804) | Итого: 1530р
102. [id438750965|Lenny Renner] - 1965р (#3877) + 750р (разбор гритинга лессерафим) | Итого: 2715р
103. [id331328872|Natalia Bolbas] - 600р (разбор гритинга твайс) | Итого: 600р
104. [id405155438|Nika Nguyen] - 500р (разбор гритинга лессерафим) | Итого: 500р
105. [id630177371|Virtual Angel] - 525р (#3806) | Итого: 525р
106. [id579713565|Yuna Kim] - 2670р (#1532) | Итого: 2670р
107. [id540687526|Olivia Hwang] - 390р (#3941) | Итого: 390р
108. [id480698717|Polina Vladimirovna] - 1365р (#3877) | Итого: 1365р
109. [id743646056|Power Reign] - 1695р (#191) | Итого: 1695р
110. [id735024883|Persefona Park] - 710р (#3891） | Итого: 710р
111. [id664716995|Pap Rica] - 1085р (разбор гритинга твайс) | Итого: 1085р
112. [id803279386|Rikka Nikina] - 1414р (#1510) + 285р (#3853) | Итого: 1699р
113. [id562398687|Ray Miller] - 6500р (гритинг эспа) | Итого: 6500р
114. [id616591724|Rina Chu] - 1380р (разбор гритинга ред вельвет) | Итого: 1380р
115. [id548342713|Rose Wainwright] - 1980р (#190) + 1410р (#140) | Итого: 3390р
116. [id563673085|Sailor Starfire] - 390р (#3941) + 1800р (разбор гритинга лессерафим) | Итого: 2190р
117. [id558497551|Jezaile Brett] - 2340р (#1447) | Итого: 2340р
118. [id809604774|Jason Funderburker] - 405р (#3853) + 3330р (#1533) + 2295р (#1643) | Итого: 6030р
119. [id702953257|Cinnamon Leafberry] - 2325р (#3855) + 2130р (#1531） | Итого: 4455р
120. [id739185095|ミント の香り] - 1365р (#3861) + 500р (разбор гритинга лессерафим) | Итого: 1865р
В сорок с лишком – стройная, как студентка. Ни спортзала, ни диет — простой секрет, который работает.
Еще совсем недавно я была пышной бабой на самоваре. 91 кг при росте 168 см — цифры, которые казались мне приговором.
На улицах ловила взгляды — кто-то сочувствовал, кто-то осуждал. Мне было стыдно за себя. Простая задача завязать шнурки превращалась в мучение. А мысли вроде: «Ну вот, опять живот мешает, какая же я жалкая», — въедались в голову.
Сил становилось всё меньше. Лифт в доме часто ломался, а путь на пятый этаж с пакетами из магазина становился подвигом.
А еда… Еда была моим утешением. Я сбрасывала в себя всё, словно в помойное ведро: шоколадные пирожные, борщ с майонезом, холодец с хреном, сдобные булочки — всё вперемешку. Было страшно даже представить, что творится внутри моего желудка.
Но гора еды на тарелке давала мне хоть какое-то ощущение радости.
В тот день, когда я впервые увидела себя на случайной фотографии, сделанной кем-то из друзей, я поняла: дальше так нельзя. Огромный живот, щеки, которые как будто хотят упасть на плечи, и взгляд уставшего от всего человека.
Мне нужно было срочно найти какое-то решения. Я просто больше не могла быть такой.
Сначала я пробовала делать то, что советуют в интернете: садилась на диеты, ограничивала еду. Но хватало меня ненадолго. Сидишь вечером с чувством героизма, а потом просыпаешься ночью, когда организм требует своё. И вот ты уже жуешь колбасу, поливая всё это дело слезами.
Бегать? Это смешно. Я даже обуть кроссовки толком не могла. Спортзал? Просто мысль о том, чтобы прийти туда, втиснув своё тело в лосины, вызывала паническую атаку.
Но однажды я узнала про систему Дмитрия Тамбовцева.
Я не поверила сразу. «Как за 10 минут в день можно похудеть? Это не может быть правдой» — думала я. Но в душе что-то ёкнуло, и я решила попробовать.
И что вы думаете? Прошло всего три месяца, а я почти не узнаю себя в зеркале.
Моя жизнь изменилась.
Я изменилась!
В первый месяц я сбросила 4 кг, потом ещё 2, ещё 3… Вес уходил стабильно. Теперь я вешу 77 кг, и каждая неделя радует новой цифрой на весах. Но главное — ушли не просто килограммы, ушла тяжесть.
Я снова могу бегать к автобусу, не задыхаясь, спокойно мою полы, гуляю по вечерам часами. А на днях я впервые за семь лет сделала педикюр сама! Согнулась, аккуратно накрасила ногти — и почувствовала себя настоящей женщиной.
И всё это — без диет и спортзала.
Теперь я ем нормально. Нет, я не бросила оливье и жареную курицу. Просто наконец-то поняла, что всему своё место.
Метод Тамбовцева оказался настолько простым, что я до сих пор удивляюсь, почему о нём молчат. Это простая и доступная программа питания и 10-минутные занятия дома, без оборудования.
А главное — система работает не только для молодых девочек, которые легко худеют на беговой дорожке. Она подходит для женщин, которые давно за экватором, когда гормоны меняются и вес стоит, как вкопанный.
На бесплатном марафоне Дмитрий даёт пошаговый план:
- короткие тренировки,
- советы, как наладить питание без диет,
- поддержку на каждом этапе.
А главное, он знает, как худеть так, чтобы вес больше никогда не возвращался.
Посмотрите сами:
1. Ольга, 58 лет: «Ем всё, что люблю, а за неделю — минус 6,2 кг. Никогда не думала, что это возможно».
2. Юлия, 43 года: «Теперь знаю, как держать вес. Боли ушли, колени перестали ныть, занятия — радость!»
3. Наталья, 37 лет: «Пробовала всё, но только с системой Дмитрия похудела на 24 кг за полгода. У меня новая жизнь!»
И таких историй — сотни.
Хватит откладывать.
Уже через 5 дней марафона вы заметите разницу. Замерьте свои параметры до начала — и через неделю сравните. Поверьте мне, вы удивитесь.
Просто попробуйте. Это бесплатно, но результат может изменить всю вашу жизнь — https://vk.com/app5898182_...
Переходите прямо сейчас. Ведь вы заслуживаете быть лёгкой, красивой и здоровой!.
Администрация сообщества поздравляет с Днем Рождения наших подписчиков!
[id168916733|Денис Зиятдинов], [id408353844|Виктория Сайфуллина], [id190504200|Светлана Петрова], [id874347463|Ольга Мальцева], [id830442655|Лелик Мальцева], [id447466767|Надежда Евгеньевна], [id134237864|Ди Марсельская], [id491672125|Лия Фрагова], [id15656764|Myxamed Galeev], [id273762793|Никита Воробьёв], [id472464665|Айгуль Нургалеева], [id213797423|Оксана Турукина], [id282278919|Guzel Guzel], [id337564501|Полина Канбекова], [id58816064|Эльвира Шарафиева], [id13548605|Евгений Евстафьев], [id326162587|Динислам Уледанов], [id22192133|Лиана Малинка], [id535147730|Юлиана Светлая], [id73077001|Ольга Рамазанова], [id444024055|Кристина Токарева], [id584865603|Арина Захарова], [id1053642711|Алибаева Алина], [id232721140|Алина Мухамедьянова], [id505602874|Айгуль Ишмурзина], [id20094725|Эльвира Мухачева], [id524534752|Ilvina Glimgareeva], [id213874664|Динара Туманова], [id333495356|Иришка Хасанова], [id333366795|Дачто Вы], [id309747408|Гайса Гаетбаев], [id636799533|Максим Петроов], [id215445781|Евгений Петров], [id13696728|Альбина Абдуллина], [id147001519|Светлана Светлана], [id451598431|Серега Сенин], [id496263352|Таня Марозова], [id345583610|Леся Пернатова], [id289266397|Эльвира Гареева], [id156272669|Рузида Кирюхина], [id841211038|Башкорт Риэлторы Юлыева Лариса], [id37342862|Денис Сахабутдинов], [id88107164|Алексей Семёнов], [id122266133|Гуля Сарварова], [id84760051|Айдар Хажин], [id334277860|Алина Габдрахманова], [id9033841|Lina Mustafina], [id237626181|Айшана Мамедова], [id544597867|Тамара Шеметова], [id303996317|Азалия Ибрагимова], [id444677207|Регина Юсупова], [id157199151|Нисо Кузовова], [id21467038|Айгуль Ганиева], [id134107565|Игорь Максимов], [id229212189|Memento Mori], [id39264772|Айгуль Саттарова], [id8264693|Дарья Олешко], [id281744079|Елена Бородина], [id601374506|Ирина Хакимова], [id1020726598|Родион Васильев], [id138249650|Alfina Habibullina], [id315741048|Даша Романова], [id70051573|Радмир Рахматуллин], [id620614289|Ален Лобода], [id375563290|Элина Суслова], [id152957925|Анастасия Морозова], [id60064246|Залия Фанилевна], [id20258124|Борис Алексеев], [id239729954|Тоня Петрова], [id112794854|Дима Сафин], [id78827719|Эльвира Лукманова], [id325854726|Ильвира Киреева], [id52148036|Илина Абубакирова], [id425240608|Алина Гарифуллина], [id579830687|Эдик Эдик], [id101947668|Елена Васина], [id234880665|Александра Волкова], [id313738213|Юлия Борисова], [id603902976|Тимур Абусев], [id314696123|Алиса Линник], [id326198489|Эльвира Саитова], [id467980387|Morty Mort], [id268563564|Ислам Кунаккулов], [id397028592|Евгений Андропов], [id21094026|Ирек Султанов], [id209812130|Валентина Александрова], [id29434619|Динара Давлетова], [id488218965|Данил Биктасов], [id491134856|Эльдар Валеев], [id7671059|Светлана Кожевникова], [id120493076|Розалия Гайсина], [id68931818|Катя Зыкова], [id20562283|Елена Шакирова], [id576572760|Виктория Нурисламова], [id230999153|Гульназ Искакова], [id11718635|Шамиль Шамиль], [id286561272|Максим Муратов], [id269173594|Эмануэл Янкович], [id187852038|Альфир Багаутдинов], [id356205070|Елена Краснова-Филиппова]
Поздравляем с Днем Вашего Рождения! Желаем все невзгоды, тревоги и преграды обходить легко и непринужденно, чтобы счастье лилось через край. Пускай на Вашем жизненном пути Вам встречаются только добрые и хорошие и отзывчивые люди! Будьте счастливы!
🎂🌿 Администрация сообщества “Природа | Nature” поздравляет с Днём Рождения наших подписчиков! 🌿🎂
Сегодня мы хотим пожелать счастья, здоровья и гармонии тем, кто отмечает свой праздник:
[id862630204|Оксана Басанова],
[id664481397|Predkel Alina],
[id776664068|Мария Загоняева],
[id136986983|Александр Сучков],
[id266373972|Елена Ворожцова],
[id825487387|Ivan Oborin],
[id252029673|Максим Бондаренко],
[id120391686|Екатерина Марчук],
[id348939684|Марина Лаврова],
[id53565815|Резеда Ахмадуллина],
[id206670737|Анатолий Волк],
[id703552323|Яков Текучев],
[id741915766|Айнур Кашапов],
[id40687117|Валюша Никитина],
[id1653748|Анастасия Дин],
[id830558273|Ррр Ммм],
[id712097121|Андрей Ефремов],
[id845694524|Денис Быков],
[id884314605|Ольга Кагадий],
[id78490740|Анастасия Павловна],
[id715861930|Alex Miss],
[id135396368|Алексей Конорев],
[id601691825|Александр Макаров],
[id148056473|Галина Крюкова],
[id845553792|Ehmed Naibov],
[id116728473|Юлия Савицкая],
[id121559225|Алёнка Е],
[id371913210|Светлана Сохина],
[id154514700|Александр Ковришкин],
[id91017600|Ирина Лукша],
[id289362138|Алексей Колегов],
[id139344680|Сергей Пчелкин],
[id353741812|Дмитрий Дергунов],
[id707653628|Ольга Абрамова],
[id832393582|Татьяна Павловна],
[id29064365|Влад Косторной],
[id53760443|Дмитрий Метлин],
[id814099766|Ольга Ясакова],
[id6708289|Ратибор Волк],
[id516149495|Марина Смирнова],
[id427551481|Руха Измаилов],
[id576417985|Костя Самусев],
[id151642842|Ekaterina Sergeevna],
[id181907922|Наталья Цапина],
[id371589321|Владислава Грачева],
[id32904895|Александр Городецкий],
[id439142944|Юлия Ахмедова],
[id45823425|Александр Мастерских],
[id85781884|Eugenya Eugenia],
[id2996914|Егор Гурылев],
[id747339532|Александр Денисов],
[id388090515|Елена Пузанова],
[id660989614|Любовь Закурдаева],
[id139189416|Надежда Немцева (Дзябко]),
[id644831167|Юлия Громова],
[id184757063|Татьяна Стеклова],
[id366447592|Кристя Мойсеенко],
[id704578122|Сергей Гущин],
[id761732189|Алексей Поломских],
[id373947077|Роман Гордейчук],
[id897092336|Серёга Лунев],
[id832960089|Лолита Грачева],
[id200594176|Омар Гусейнов],
[id814666441|Ильдар Гарипов],
[id613040648|Николай Муль],
[id653825451|Хмурый Мшш],
[id624585588|Ekaterina Ekaterina],
[id602955326|Фуад Гаджиев].
✨ Пусть природа дарит вам вдохновение, жизнь радует новыми открытиями, а каждый день приносит гармонию и радость! ✨
🎉 С Днём Рождения! 🎉
#ПриродаNatureBDay 🎉
Лето ушло, но обещало вернуться ☺
Лето, я буду скучать…
Фото сделаны в последние дни августа 🌾
📍Село Вечерлей🌿Мордовия 🌅
📷 [id67268168|Мария Юрьевна]
#красота_от_подписчиков
Марафон [https://vk.com/club1216026... вместе за 55 дней!"] .
Сезон "Похудей к лету!" объявляется закрытым... открывается сезон "Похудей к Новому Году!"
Старт в эту пятницу, не упусти свой шанс!
Запишись на марафон [https://vk.com/club1216026... вместе за 55 дней!"] и стройней вместе с нами.
Попробуй 8 дней абсолютно бесплатно!
Запись на марафон https://vk.com/app5619682_... или пишите в лс "Хочу" и мы Вам все расскажем https://vk.com/im?sel=-121...
Хочешь без стеснения выходить на пляж, встречаться со старыми знакомыми и ловить на себе восхищенные взгляды?
Мы поможем осуществить тебе эту мечту быстро! Только начинать надо прямо сейчас!
Мы работаем на результат. На ощутимый результат, который не уйдёт через три недели. Мы меняем рацион, учим относиться к питанию осознанно и дисциплинированно, подсказываем, направляем, поддерживаем, радуемся, переживаем, гордимся.
Если ты хочешь:
- похудеть, питаясь правильно, без диет и голодовок
- убрать живот и бока
- стать более подтянутой и женственной
- получить фигуру своей мечты
- раз и навсегда разобраться с тем, как контролировать свой вес, тогда Вы по адресу.
Запись на марафон https://vk.com/app5619682_... или пишите в лс "Хочу" и мы Вам все расскажем https://vk.com/im?sel=-121...
Хватит мучить себя диетами и не есть после 18:00ч!
Пора менять свой образ жизни и питаться правильно, тогда и организм скажет вам спасибо!
За время курса ты:
- освоишь основные принципы правильного питания
- заметно похудеешь (средний результат: минус 6 -12кг)
- узнаешь как составлять свой план питания для похудения или поддержания веса
Сделай шаг навстречу красивой фигуре, и через 55 дней ты проснешься в новом теле.
Торопись. Места быстро заканчиваются.
В конце марафона Вас ждет приятный подарок!
Программа правильного питания на 30 дней с меню на каждый день и рецептами.
Запись на марафон https://vk.com/app5619682_... или пишите в лс "Хочу" и мы Вам все расскажем https://vk.com/im?sel=-121...
Отзывы участниц https://vk.com/topic-12160...
Результаты участниц https://vk.com/album-12160...
Вступай в группу [https://vk.com/club1216026... вместе за 55 дней!"]
Вопросы
1. Доброго времени суток, срочно!!!! ищу девушек волонтеров которые отлавливали кошек по улице Нефтяников 31,отзовитесь пожалуйста можно и в комментариях.. Не анонимно пожалуйста https://vk.com/id706302578
2. Вчера 13.09.2025 года, примерно в пол 4 дня , потерян серебряный браслет с шармами, в районе Демидовского сада, у памятника, если кто нашел, прошу вернуть за вознаграждение🙏🏼 браслет был подарен, очень дорог мне 😭 моя страничка vk.com/ankasuvorova
3. Сегодня (13.09) на остановке проспект Толбухина была оставлена женская курточка бежевого цвета, примерно в 13:40,
кто нашёл, отпишитесь в комментариях, пожалуйста!!!!!
Анон
4. Посоветуйте, пожалуйста, хорошего сантехника. Нужно заменить гофру на унитазе.
5. Сегодня 13.09 по дороге на работу в 7:15 на остановке ул.Труфанова нашла транспортную карту.Обращаться в личные сообщения https://vk.com/id168522397
6. Ярославцы, откликнитесь!!!
Волонтерам сегодня, 14.09.25'очень нужна помощь в перевозке спасённого из Углича небольшого песика, примерно 10 кг
Перевезти с НЕФТЕСТРОЯ на передержку в БРАГИНО (за Альтаир)
Перевезти пёсика нужно сегодня 14.09.25,строго до 16 час!
Откликнитесь пож-та, помогите песику и волонтерам.
Бензин оплатим 🙏🙏🙏
телефон:89201094131
vk.com/id86021677 Лена
В автоволонтерах на сегодня никто не откликнулся.
Заранее спасибо за помощь!!!
7. На Волгоградской на остановке в сторону тутаева человек оставил инструмент черный портфель пыльный оставил на минуту вышел из магазина вернулся за ним а его уже не было там был инструмент верните пожалуйста обещаем за вознаграждение пишите в кометы или звоните +79109618944
8. Потеряли документницу там был паспорт ваенник и карты Юрий Михайлович Косаленков если найдётся позвоните по номеру 89019991370 или напишите мне https://vk.com/iredhd1999
9. Добрый день. Найден картхолдер. Забрать можно с паспортом в аптеке Вита.
Район Дядьково. Ул Балтийская д 19.
Администрация сообщества поздравляет с Днем Рождения наших подписчиков!
[id5297997|Евгения Минибаева], [id817015319|Валери Мелоди], [id122432539|Дарья Еремеева], [id376235212|Элина Шамматова], [id97255115|Karisha Khasanova], [id59602327|Елена Ринк], [id1027305939|Arsufa Ars], [id138859691|Арина Алексеева], [id347842|Ксения Шанаева], [id98802754|Владислав Спиваков], [id797046352|Диана Фархиуллина], [id45378776|Евгения Евсеева], [id172111453|Леся Ткаченко], [id621407280|Яна Киколенко], [id14587587|Алия Хамидулина], [id15892956|Diana Mazhitova], [id283731191|Алина Гаджиева], [id53493574|Регина Батраева], [id61736614|Альбина Мустафина], [id21616743|Артур Султанов], [id53115253|Индира Фазылова], [id630143944|Ксюня Птица], [id8954418|Оксана Петрова], [id1493733|Эльза Шайхутдинова], [id863929812|Профессор Звездочет], [id116691514|Гульдар Рахмангулова-Юлбердина], [id348138207|Олеся Мансурова], [id354546327|Агния Платонова], [id334281064|Людмила Никифорова], [id293722864|Евгения Едренкина], [id35791874|Шарипова Лилия], [id206636891|Яна Полякова], [id52223263|Сашуля Маменченко], [id11275663|Артем Пономарев], [id126958580|Диля Ахметзянова], [id847216338|Арс Шайдуллин], [id422622536|Ольга Тарова], [id8532961|Лиля Ли], [id51943303|Лейсан Габдрахманова], [id138527880|Динара Хамитова], [id66125992|Арслан Арлтанов], [id569837395|София Павлова], [id565710830|Аврора Красавина], [id9448586|Ирина Егорова], [id140034756|Динар Сафин], [id86473095|Ольга Минязева], [id639253894|Ксения Мозговая], [id270580624|Элиза Гарифуллина], [id199660359|Ekaterina Sharapova], [id11686892|Наталья Гришан], [id575352191|Камронбек Каримов], [id154135241|Гульназ Хафизова], [id1030130220|Саша Кузнецов], [id343945998|Лариса Салимова], [id339342060|Полинка Кутьина], [id26756538|Лилия Халикова-Бадретдинова], [id50234680|Катерина Лосева], [id466892688|Ольга Агафонова], [id156408675|Элина Неклеёнова], [id61905253|Ляйсан Каримова], [id143417831|Ольга Добрянская], [id117920214|Эльза Мурзина], [id59598988|Динара Динара], [id663650645|Радмир Янтурин], [id26360874|Эльвира Галимова], [id114888808|Ольга Осипова], [id103858606|Владислав Кучеренко], [id42791166|Kamil Kayumov], [id5152551|Дим Каримов], [id545286177|Daria Olegovna], [id104472129|Анастасия Павлова], [id372558664|Василиса Васина], [id67587262|Лариса Сулейманова], [id91873374|Артур Хабибуллин], [id32769160|Вильмир Гирфанов], [id124084352|Ігорь Пилипенко], [id295303241|Наташа Адылгареева], [id10519031|Наиль Шамсиев], [id137033956|Владислав Вишневский], [id121780210|Паша Зимников], [id3772679|Альберт Гайсин], [id223704618|Ришат Ахмедьянов], [id4765093|Ренат Минязев], [id49500461|Даниэль Зиновьев], [id561597621|Лена Симбиркина], [id184361995|Алла Неклеёнова], [id139960102|Назира Сулейманова], [id266151913|Анастасия Тишкевич], [id510588650|Регина Фаузетдинова], [id670616109|Руслан Гаврилов], [id336470364|Регина Фаузетдинова], [id21669814|Александр Иванов], [id159045817|Даниил Луценко], [id284997444|Карина Иванова], [id314516049|Екатерина Челнынцева], [id134029110|Гульназ Рахимова], [id271057604|Марина Смирнова], [id84095757|Лариса Столярова], [id73038341|Станислав Кемкин], [id112257342|Анна Салихова]
С Днем Рожденья, с Днем Рожденья,
От души все это вам:
Дарим много поздравлений,
Ну и счастья килограмм.
Нет, не килограмм, а центнер,
Так ведь будет веселей.
Нет, не центнер, лучше тонну:
Уж она потяжелей!
Счастья, радости, успехов,
Море света и добра.
Только легкости и смеха,
И душевного тепла!
